糖尿病可通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療等方式調(diào)理降血糖。糖尿病通常由胰島素抵抗、胰島功能減退、遺傳因素、不良生活習(xí)慣等原因引起。

減少精制碳水?dāng)z入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、蕎麥，增加膳食纖維攝入。每日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食。

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉對(duì)葡萄糖的攝取利用。

定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)規(guī)律。使用動(dòng)態(tài)血糖儀可更全面掌握血糖變化趨勢(shì)。

二甲雙胍可改善胰島素敏感性，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，達(dá)格列凈通過尿液排糖。需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。

保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)處理。