0.5厘米的腎結(jié)石可通過大量飲水、藥物輔助、體位調(diào)整及體外沖擊波碎石等方式排出，通常由代謝異常、尿路感染、飲食結(jié)構(gòu)失衡或解剖結(jié)構(gòu)異常等因素引起。

每日飲水量超過2000毫升可增加尿量沖刷結(jié)石，建議選擇檸檬水等堿性飲品，避免濃茶咖啡。此方法適用于結(jié)石表面光滑且無尿路梗阻者。

枸櫞酸氫鉀鈉顆?？蓧A化尿液，坦索羅辛能松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉栓可緩解疼痛。藥物使用需在泌尿外科醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

針對腎下盞結(jié)石可采用倒立體位，配合跳躍運動幫助結(jié)石移動。每日重復(fù)進行3-4次，每次持續(xù)10分鐘，注意避免餐后立即進行。

對于滯留超過2周的結(jié)石，可考慮體外沖擊波碎石治療。該方法通過高頻聲波將結(jié)石粉碎，術(shù)后需配合排石藥物，可能出現(xiàn)血尿等短暫副作用。

建議限制高草酸食物攝入，保持每日適度跑跳運動，若出現(xiàn)持續(xù)腰痛或發(fā)熱需立即就醫(yī)。定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石位置變化。