若孩子出現(xiàn)近視情況，可以適量吃胡蘿卜、藍(lán)莓、深海魚、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、硫酸鋅口服溶液、DHA藻油軟膠囊等藥物。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行視力矯正和營養(yǎng)補(bǔ)充。

富含β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助維持視網(wǎng)膜健康，緩解眼疲勞。

含花青素等抗氧化物質(zhì)，有助于改善夜間視力，減緩視網(wǎng)膜細(xì)胞氧化損傷。

三文魚、鱈魚等富含DHA，是視網(wǎng)膜重要組成成分，對(duì)視覺神經(jīng)發(fā)育有益。

蛋黃含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過濾有害藍(lán)光，保護(hù)黃斑區(qū)感光細(xì)胞。

預(yù)防夜盲癥，維持角膜正常代謝，需在醫(yī)生評(píng)估后按需補(bǔ)充。

作為視網(wǎng)膜抗氧化劑，可減少藍(lán)光傷害，適用于長期用眼過度者。

鋅元素參與視紫紅質(zhì)合成，對(duì)生長發(fā)育期兒童視力保護(hù)具有輔助作用。

促進(jìn)視覺神經(jīng)發(fā)育，改善視敏度，但需避免與抗凝藥物同服。

家長需控制孩子甜食攝入，保證每日2小時(shí)戶外活動(dòng)，建立每半年一次的視力復(fù)查機(jī)制，避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品。