武恩翠 主任技師
相對于全脂牛奶和低脂牛奶來說,脫脂牛奶是更有助于節(jié)食的,而且在節(jié)食的時候飲用牛奶可以防止使身體缺乏鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。另外飲用牛奶可以增強(qiáng)人的飽腹感,這樣就可以讓人少攝取食物。在節(jié)食的時候除了牛奶要決定低脂無糖的,而且在決定食物的時候也要決定低油低糖的。
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