晨僵手指關(guān)節(jié)疼痛可能由生理性退化、過度勞損、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。

中老年人關(guān)節(jié)滑液分泌減少可能導(dǎo)致晨僵，表現(xiàn)為起床后手指僵硬但活動后緩解。建議日常進(jìn)行手指屈伸鍛煉，用溫水浸泡促進(jìn)血液循環(huán)。

長期手工勞作或頻繁使用電子設(shè)備會導(dǎo)致肌腱炎癥，晨起時(shí)關(guān)節(jié)腫脹疼痛明顯。需減少重復(fù)性手部動作，佩戴護(hù)具分散壓力，局部熱敷緩解癥狀。

自身免疫異常攻擊關(guān)節(jié)滑膜，通常伴隨對稱性關(guān)節(jié)腫痛和皮下結(jié)節(jié)。可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物控制病情。

關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)骨質(zhì)增生，晨僵持續(xù)時(shí)間多超過30分鐘。X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙狹窄，治療需聯(lián)合鹽酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑。

日常注意手指保暖避免受涼，適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，若晨僵持續(xù)加重或伴關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科。