更年期綜合征可通過(guò)生活方式調(diào)整、激素替代治療、心理干預(yù)、中藥調(diào)理等方式治療。更年期綜合征通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降、自主神經(jīng)功能紊亂、心理社會(huì)因素等原因引起。

保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于緩解潮熱、失眠等癥狀。飲食上增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素含量高的食物。

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素制劑如戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素，或雌孕激素復(fù)合制劑如雌二醇屈螺酮片。激素治療可能與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為陰道干澀、潮熱、情緒波動(dòng)等癥狀。

通過(guò)心理咨詢(xún)、正念訓(xùn)練等方式改善焦慮抑郁情緒。家人應(yīng)給予理解支持，幫助患者適應(yīng)生理變化，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用抗焦慮藥物。

中醫(yī)辨證施治常用藥物如坤寶丸、更年安、六味地黃丸等，可改善陰虛火旺型更年期癥狀。中藥治療需在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥。

更年期女性應(yīng)注意保持心情愉悅，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松，定期進(jìn)行婦科檢查，癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。