糖尿病可通過飲食控制、運(yùn)動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療等方式管理。糖尿病通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖等原因引起。

限制精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，建議選擇全谷物、綠葉蔬菜、低糖水果等食物，避免暴飲暴食。

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳、騎自行車等，每次持續(xù)30分鐘以上，運(yùn)動前后需監(jiān)測血糖變化，防止低血糖發(fā)生。

定期檢測空腹和餐后血糖，掌握血糖波動規(guī)律，可使用血糖儀進(jìn)行自我監(jiān)測，記錄血糖數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考調(diào)整治療方案。

遵醫(yī)囑使用降糖藥物，常見有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，不同藥物作用機(jī)制不同，需根據(jù)個體情況選擇合適藥物。

糖尿病患者需建立健康生活方式，定期復(fù)查并發(fā)癥，保持良好心態(tài)，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。