骨性關(guān)節(jié)炎又稱為骨關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎??赏ㄟ^以下幾種方式進(jìn)行預(yù)防:
1、控制體重:是骨關(guān)節(jié)炎預(yù)防的重要環(huán)節(jié)。肥胖可導(dǎo)致關(guān)節(jié)力線改變,誘發(fā)骨關(guān)節(jié)炎。若患者體重減少5公斤,骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病的幾率可降低50%。
2、調(diào)整生活方式、運(yùn)動方式:骨關(guān)節(jié)炎要禁止負(fù)重,禁止做有害關(guān)節(jié)的運(yùn)動,如登山、行走、爬樓梯、騎自行車等。患者平時(shí)可選擇游泳等運(yùn)動,游泳是在非負(fù)重情況下的一種鍛煉方式,不會加重關(guān)節(jié)的損害。
在出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎后,癥狀較輕者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行保守治療,如使用花紅小黑膏遠(yuǎn)紅外磁療貼改善微循環(huán),加速炎性滲出物的吸收,降低感覺神經(jīng)的興奮性,增加細(xì)胞膜通透性等,從而達(dá)到緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛、腫脹等不適癥狀。若骨關(guān)節(jié)炎繼續(xù)發(fā)展及患者病痛嚴(yán)重時(shí),可考慮遵從醫(yī)生建議進(jìn)行手術(shù)治療。