雙相情感障礙的大忌3

博禾醫(yī)生
雙相情感障礙患者需避免情緒刺激、擅自停藥、作息紊亂三大禁忌。該疾病以情緒極端波動為特征,躁狂期可能表現(xiàn)為過度興奮或易怒,抑郁期則出現(xiàn)持續(xù)低落或興趣喪失。
強烈情緒波動可能誘發(fā)疾病發(fā)作。患者應避免激烈爭吵、高壓工作環(huán)境或觀看情緒沖擊性強的內容。躁狂期易因微小刺激爆發(fā)憤怒,抑郁期可能因負面事件加重絕望感。家屬需保持平和溝通,減少沖突性言語。心理咨詢可幫助建立情緒緩沖機制,認知行為療法能改善情緒調節(jié)能力。
突然中斷藥物可能導致癥狀反彈或惡化。碳酸鋰緩釋片、丙戊酸鈉片等心境穩(wěn)定劑需長期規(guī)律服用,拉莫三嗪片等抗癲癇藥物也常用于控制情緒波動。部分患者因躁狂期自覺狀態(tài)良好而停藥,可能引發(fā)更嚴重的抑郁發(fā)作。調整用藥需嚴格遵循精神科醫(yī)生指導,定期復診評估藥物效果。
睡眠剝奪會加劇情緒不穩(wěn)定。躁狂期可能出現(xiàn)睡眠需求減少,抑郁期可能過度嗜睡,均需保持規(guī)律作息。建議固定起床就寢時間,避免夜間強光照射。褪黑素受體激動劑如雷美替胺片可輔助調節(jié)睡眠周期,但須在醫(yī)生監(jiān)督下使用。日間適量運動有助于穩(wěn)定生物鐘。
患者需建立包含精神科醫(yī)生、心理治療師和家屬的支持網絡。日常記錄情緒變化可幫助識別發(fā)作前兆,飲食注意補充Omega-3脂肪酸和B族維生素。避免酒精和含咖啡因飲品,它們可能干擾藥物效果或誘發(fā)情緒波動。定期進行有氧運動如快走或游泳,但躁狂期需防止過度消耗體力。出現(xiàn)自殺念頭或嚴重功能損害時須立即就醫(yī)。
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