預防脂肪肝的方法是什么？
脂肪肝往往是由不良生活方式引起的，脂肪肝也可以預防。但脂肪肝的預防要從日常生活開始，養(yǎng)成良好的生活習慣。脂肪肝的具體預防方法是什么？
預防脂肪肝的方法是什么？
1、盡量避免各種藥物。
受傷的肝功能減弱，此時吃大量藥物，吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學物質，會使肝臟的損傷狀況惡化。脂肪肝引起肝功能異?；?a href="http://m.international-tax-support.com/k/9wu4kdkhkxzk3tx.html" target="_blank">轉氨酶上升時，應在醫(yī)生指導下服藥，但不得擅自增加藥量。
2、千萬不要再喝酒了。
有些脂肪肝與飲酒無關，但專家表示，一旦診斷出脂肪肝，患者就應該絕對禁止飲酒。事實非常簡單:受傷的肝臟不能處理酒精，飲酒只會加速肝臟惡化。
3、多攝取蛋白質。
補充蛋白質有助于改善肝功能，但請注意紅肉每周只能吃一次。蛋黃每天不得超過兩個。經常吃油少的豆制品，多吃雞肉。蛋白質的最佳來源是三文魚等肥魚和蝦。
4、減肥。
脂肪肝是一種消化系統(tǒng)疾病，所以飲食控制很重要。減肥是消除其核心任務，肝內脂肪隨身體脂肪減少。同時也要積極適度的鍛煉，經常進行戶外活動。
5、少吃肥肉和油炸食品。
由于脂肪肝的排毒、凈化血液、排廢功能大幅減少，應盡量少攝取脂肪，少吃肥肉和油炸食品，給肝臟一定的休息調整時間。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理！
