鮮雞蛋的保質期一般是多久
關鍵詞：#雞蛋
鮮雞蛋在2-5℃冷藏條件下保質期約30-45天，常溫保存約15-20天，具體時長受儲存方式、蛋殼完整度、清洗處理等因素影響。
1、儲存溫度：
溫度是影響雞蛋保質期的核心因素。冷藏環(huán)境下微生物繁殖速度減緩，蛋內水分蒸發(fā)減少，能維持30天以上新鮮度。常溫25℃以上時，蛋殼氣孔加速氧氣交換，蛋黃膜易破裂，建議15天內食用。購買后應立即冷藏，避免反復溫度變化導致冷凝水滋生細菌。
2、蛋殼狀態(tài)：
完整蛋殼能阻隔90%以上細菌侵入。若出現(xiàn)裂紋或破損，沙門氏菌等病原體可能滲入，保質期縮短至3-5天。運輸中碰撞、清洗時摩擦都會破壞蛋殼角質層，未清洗的帶糞雞蛋保質期反而更長。建議選購時輕搖雞蛋，聽不到水聲說明氣室未擴大。
3、清洗處理：
市售預清洗蛋因去除了天然保護膜，需冷藏且保質期減半。家庭自行清洗會加速變質，可用干布擦拭代替水洗。歐盟國家要求上市雞蛋必須清洗，但需配合專業(yè)涂膜工藝。未清洗的土雞蛋在陰涼通風處存放，保質期可達30天。
4、擺放方向：
雞蛋大頭朝上放置能延緩變質。氣室位于大頭端，倒置會導致蛋黃上浮粘連蛋殼，增加細菌接觸風險。冷藏時建議使用原裝紙盒，避免吸收冰箱異味。塑料盒易產(chǎn)生冷凝水，應墊廚房紙吸濕。
5、新鮮檢測：
將雞蛋浸入10%鹽水溶液，新鮮蛋會橫臥水底，存放7天以上的蛋開始傾斜，變質蛋則直立漂浮。打蛋后觀察，濃稠蛋清分三層、蛋黃隆起者為佳。煎蛋時蛋黃偏平或散黃，提示新鮮度下降。
日常保存可制作雞蛋松餅、水煮蛋等熟食冷凍延長食用期。搭配維生素C豐富的彩椒或獼猴桃食用，促進鐵吸收。運動后優(yōu)先選擇煮雞蛋補充蛋白質，避免煎炸做法增加消化負擔。每周檢查冰箱存貨，散裝蛋建議標記購買日期，出現(xiàn)霉斑或異味立即丟棄。
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