2型糖尿病不能吃什么水果?

博禾醫(yī)生
水果是日常生活中常見的食物,它對(duì)人的健康至關(guān)重要,不僅可以補(bǔ)充微量元素、水分、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還有美容養(yǎng)顏的效果。眾所周知,水果種類繁多,適合大多數(shù)人吃,但有些水果含糖量高,2型糖尿病人不適合吃。
一般而言,糖尿病人的飲食都有一定的要求,而2型糖尿病又叫成人發(fā)病型糖尿病,多在35~40歲之后發(fā)病,占糖尿病患者90%以上,對(duì)含糖量的控制則更甚。如果患有二型糖尿病,有些水果是不適合服用的,具體如下:
提子
提子皮和提子籽內(nèi)含有抗氧化物質(zhì),對(duì)心腦血管疾病具有預(yù)防作用,但它的糖分含量高,十個(gè)提子的熱量相當(dāng)于二兩米飯的熱量,糖尿病患者不宜多吃。
菠蘿、芒果
這是常見的熱帶水果,糖指數(shù)高,糖尿病患者不宜多吃,兩者都屬于敏感食品,過敏體質(zhì)的人只接觸果皮,也可能過敏。
火龍果
普遍微量元素缺乏,可以用于減少便秘,但是它里面的糖分容易吸收,糖尿病人一不能多吃。
榴蓮
其所含成分中有2/3是糖,對(duì)于血糖值高、血壓高、血壓低、心功能差、胃腸潰瘍的人來說,吃榴蓮要慎重。
總之,也許大多數(shù)人都認(rèn)為因?yàn)樗翘鸬?,不敢吃,不能吃,但是如果血糖控制?.8毫摩爾/升就可以食用,但是要注意控制量。在日常生活中,糖尿病患者也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不吃甜食和零食,多運(yùn)動(dòng),有助于緩解病情。
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