夫妻間的性生活一般經(jīng)歷性興奮期、持續(xù)期、高潮期、消退期。只有了解了性愛過程的規(guī)律并且加以利用才能不斷的增加夫妻情感，讓性愛更加的和諧美滿。這不是單方面的，而是夫妻雙方共同配合的。

夫妻雙方性心理趨于同步

所謂心理上要和諧，就是說男女雙方在感情上要做到水乳交融。在性生活過程中，做到雙方默契，主動(dòng)配合，密切協(xié)作，使性生活與性心理趨于同步。

夫妻雙方生理上保持同步

講得科學(xué)一點(diǎn)，就是要求男女雙方“性欲潮曲線”趨于重選。在性生活中使男女雙方的性快感、性高潮同時(shí)出現(xiàn)，也就是男女生理上要趨于同步。

生殖器良好的接觸

就是要求男女雙方的生殖器官能保持良好的接觸，為性刺激創(chuàng)造良好的條件，使雙方共同獲得性的快感、性的滿足。如果男方有陽痿，陰莖不能勃起，或女方有先天性無陰道，就無法保持生殖器官的良好接觸，真正的快感也就無從獲得。

和諧性的基本條件

為了獲得和諧性的生活，必須具備以下四個(gè)基本條件:一是有良好的心理狀態(tài)，二是夫妻愛情的感情，三是強(qiáng)健的體魄，四是科學(xué)的性知識(shí)。只有這樣，新婚夫婦才能在性生活中分享和諧的樂趣，使愛情升華，滿足生理、心理。

事實(shí)上，男女性的性生活反應(yīng)周期是一樣的。然而，從這個(gè)反應(yīng)周期的整個(gè)發(fā)展過程來看，男女達(dá)到性高潮期的時(shí)間大不相同。男子的性欲一縊引起，如不加控制，往往在幾分鐘，甚至在更短的時(shí)間里就可能達(dá)到高潮，而且達(dá)到高潮后性欲即很快消退。女性的性沖動(dòng)比男性慢，一般需要幾分鐘、十幾分鐘甚至幾十分鐘才能達(dá)到高潮。而且維持高潮的時(shí)間比男生長，消退的時(shí)間也比男生慢。還有，男性的性欲主要集中于性器官，性欲比較強(qiáng)烈、旺盛。女性的性欲則比較復(fù)雜，一般是內(nèi)涵、被動(dòng)和緩慢的，而且還容易受一些心理因素和外界環(huán)境的影響。

總之，從男女性在性生活中的這些不同特征來看，夫妻之間要達(dá)到性生活的和諧，關(guān)鍵是善于控制功能上的男性快女性慢男性強(qiáng)女性弱的矛盾。只有處理好這些矛盾，才能實(shí)現(xiàn)夫妻之間的性和諧。不過，要處理好這些矛盾，卻不是一個(gè)短時(shí)間就能辦到的事情。許多性學(xué)家以為，完美意義上的“性和諧”往往要在婚后數(shù)年以后才有望實(shí)現(xiàn)。因此，如果新婚夫婦在一定時(shí)期內(nèi)沒有達(dá)到性生活的和諧，就不必太擔(dān)心。這并不意味著性生活中有無法克服的障礙。隨著性生活經(jīng)驗(yàn)的積累，相互掌握了對(duì)方的特點(diǎn)和要求，夫妻之間注意相互配合，可以得到和諧的性生活。

知道如何為對(duì)方奉獻(xiàn)

生活中的年輕夫婦應(yīng)該知道，一個(gè)人不能只想要求而不想獻(xiàn)身。其實(shí)在性關(guān)系中也是如此，在竭盡全力給伴侶帶來樂趣的同時(shí)，供應(yīng)商自己也必然會(huì)樂在其中，很多人都非常看重自己能夠讓伴侶獲得滿足的能力，男特別容易走向極端，這種責(zé)任心太強(qiáng)往往會(huì)讓他們陷入困境。男女雙方不能指責(zé)對(duì)方?jīng)]有為自己做任何事情，首先要考慮自己為對(duì)方做了什么。只有處理奉獻(xiàn)和索賠的關(guān)系，雙方的性關(guān)系才會(huì)和諧幸福。