小腿肌肉緊張走路難受的原因是什么？
小腿肌肉緊繃從而導(dǎo)致走路難受情況分好多種，一般情況下是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)，或者長(zhǎng)時(shí)間站立或者是蹲坐不起導(dǎo)致血液無(wú)法循環(huán)不通，在劇烈運(yùn)動(dòng)前，患者通常沒(méi)有進(jìn)行熱身活動(dòng)。腿部關(guān)節(jié)無(wú)法適應(yīng)，會(huì)引發(fā)炎癥、神經(jīng)壓迫，所以小腿會(huì)有酸脹緊繃感。長(zhǎng)時(shí)間站立或蹲下會(huì)導(dǎo)致小腿血液不暢和腿部乳酸堆積，從而導(dǎo)致小腿肌肉緊張和膨脹。
小腿肌肉緊繃怎么辦
1、建議患者可以先去醫(yī)院做檢查，去醫(yī)院做核磁共振，查明原因。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給患者合理的治療建議?；颊咭话悴灰L(zhǎng)時(shí)間站在姿勢(shì)上。
2、患者應(yīng)多休息，劇烈運(yùn)動(dòng)后，適當(dāng)散步，慢慢停止運(yùn)動(dòng)，有效緩解腿部肌肉緊張感。小腿肌肉緊張時(shí)，也可以用熱毛巾熱敷，或者用理療按摩輔助治療，減輕患者的癥狀。
3、平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體抵抗力。飲食要注意，盡量不要吃油膩、辣、冷的食物。多吃水果和蔬菜，也可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素c。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，小腿肌肉緊張走路的癥狀會(huì)逐漸減少。
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