飯后血糖值的正常值是多少？
飯后血糖值的正常值一般低于7.8毫摩爾每升，具體數(shù)值可能因檢測(cè)時(shí)間、個(gè)體差異等因素略有波動(dòng)。
血糖是人體重要的能量來(lái)源，飯后血糖水平反映機(jī)體對(duì)糖類的代謝能力。健康人群進(jìn)食后，食物中的碳水化合物經(jīng)消化吸收轉(zhuǎn)化為葡萄糖進(jìn)入血液，此時(shí)血糖會(huì)暫時(shí)性升高。正常情況下，胰島素的分泌能夠促使葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞被利用或儲(chǔ)存，通常在餐后1-2小時(shí)內(nèi)血糖達(dá)到峰值，隨后逐漸回落。對(duì)于非糖尿病患者，餐后2小時(shí)血糖值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升，若檢測(cè)結(jié)果處于7.8-11.1毫摩爾每升之間，可能提示糖耐量異常，需進(jìn)一步檢查明確診斷。血糖監(jiān)測(cè)建議選擇標(biāo)準(zhǔn)化靜脈采血或經(jīng)認(rèn)證的家用血糖儀，采血前應(yīng)清潔手指，避免擠壓指尖影響結(jié)果準(zhǔn)確性。日常飲食可選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，搭配適量蛋白質(zhì)和膳食纖維，有助于平穩(wěn)血糖波動(dòng)。
建議定期監(jiān)測(cè)血糖變化，若發(fā)現(xiàn)餐后血糖持續(xù)偏高或伴有口渴、多尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。日常生活中保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免高糖高脂飲食，控制體重在合理范圍內(nèi)，這些措施均有助于維持血糖穩(wěn)定。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
