紅棗阿膠粥——適合女性產(chǎn)后恢復(fù)
關(guān)鍵詞：#產(chǎn)后#產(chǎn)后恢復(fù)
大棗是大家都知道的一種食材，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用，紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，比如說含有豐富的維生素和鐵質(zhì)，具有補(bǔ)氣血的作用，很適合產(chǎn)后女性，紅棗阿膠粥一起來看看吧。
紅棗阿膠粥
紅棗阿膠粥所需材料
主要食材阿膠、紅棗、大米、白糖、蔥
紅棗阿膠粥的做法
1、大米淘洗干凈，用清水浸泡;紅棗洗凈;阿膠洗凈，打碎，再入鍋中煨至烊化。
2、鍋置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。
3、放入阿膠、紅棗煮至米粒開花，放入白糖稍煮后調(diào)勻，撒蔥花即可。
紅棗阿膠粥的功效與作用
紅棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血，美白祛斑，延緩衰老，健脾和胃等功效。阿膠補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。紅棗阿膠粥具有滋陰補(bǔ)血、抗癌美容、潤(rùn)燥止血之功，此粥有很好的美容功效。此粥有益氣固攝、養(yǎng)血止血作用，而且還可以有效的緩解產(chǎn)后氣血不足等等的情況，而且還可以有增強(qiáng)體質(zhì)，緩解無力或者是疲勞等問題，具有美容養(yǎng)顏的作用，而且還可以護(hù)膚補(bǔ)氣血恢復(fù)體質(zhì)。
紅棗阿膠粥的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，紅棗中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還很容易吸收和利用哦，適合女性產(chǎn)后恢復(fù)美容補(bǔ)氣血是不錯(cuò)的選擇。
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