眼睛模糊看不清可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正、白內(nèi)障、青光眼等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、驗(yàn)光配鏡、手術(shù)治療等方式改善。

1、視疲勞

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼或過度使用電子屏幕會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視物模糊、眼脹頭痛。這與用眼環(huán)境光線不足、眨眼頻率降低有關(guān)。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色景物，用溫?zé)崦矸笱鄞龠M(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等緩解疲勞。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會(huì)造成角膜表面干燥，出現(xiàn)暫時(shí)性視力波動(dòng)、異物感。常見于長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡、處于空調(diào)環(huán)境的人群?？墒褂镁垡蚁┐嫉窝垡?、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，配合熱敷瞼板腺。日常需增加深海魚類攝入，補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。

3、屈光不正

近視、遠(yuǎn)視或散光未及時(shí)矯正時(shí)，外界光線無法準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上，導(dǎo)致視物模糊重影。表現(xiàn)為瞇眼、揉眼等代償動(dòng)作。需通過醫(yī)學(xué)驗(yàn)光確認(rèn)度數(shù)變化，選擇框架眼鏡或角膜接觸鏡。青少年建議每半年復(fù)查，成年人每年檢查一次。

4、白內(nèi)障

晶狀體蛋白質(zhì)變性混濁會(huì)阻礙光線透過，表現(xiàn)為漸進(jìn)性無痛性視力下降，可能出現(xiàn)眩光、色覺減退。年齡增長(zhǎng)、紫外線暴露是主要誘因。早期可使用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進(jìn)展，成熟期需行超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。

5、青光眼

眼壓升高壓迫視神經(jīng)時(shí)，可能突發(fā)霧視、虹視伴眼脹頭痛，或呈慢性視野缺損。高危人群包括高度近視、糖尿病患者。確診需進(jìn)行眼壓測(cè)量、視野檢查。常用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液控制眼壓，嚴(yán)重者需實(shí)施小梁切除術(shù)。

日常應(yīng)保持每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，陽光可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌延緩近視發(fā)展。工作環(huán)境濕度建議維持在40%-60%，顯示屏亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。40歲以上人群每年應(yīng)進(jìn)行包括眼底照相、眼壓測(cè)量在內(nèi)的全面眼科檢查，糖尿病高血壓患者需每半年復(fù)查。出現(xiàn)突發(fā)視力下降、視野缺損或眼痛嘔吐時(shí)須立即就醫(yī)。