喉嚨有痰主要因呼吸道分泌物增多或排出受阻引起,常見(jiàn)于感冒、咽炎、過(guò)敏或慢性支氣管炎。解決方法包括保持空氣濕潤(rùn)、多喝溫水、服用祛痰藥物及治療原發(fā)疾病。
1. 環(huán)境因素刺激
干燥空氣、粉塵或煙霧刺激呼吸道黏膜,導(dǎo)致黏液分泌增加。使用加濕器維持室內(nèi)濕度50%-60%,霧霾天佩戴口罩,避免接觸二手煙。廚房油煙機(jī)及時(shí)開(kāi)啟,減少油煙吸入。
2. 感染性疾病
病毒性感冒初期痰液清稀,細(xì)菌感染時(shí)痰液變黃綠。流感嗜血桿菌感染需阿莫西林克拉維酸鉀治療,支原體肺炎適用阿奇霉素。淡鹽水漱口可減少咽部細(xì)菌,每日3-4次。
3. 過(guò)敏反應(yīng)
花粉癥或塵螨過(guò)敏引發(fā)組胺釋放,產(chǎn)生透明黏痰。氯雷他定可緩解過(guò)敏癥狀,鼻腔沖洗能清除過(guò)敏原。臥室每周除螨,羽絨寢具建議更換為防螨材質(zhì)。
4. 慢性炎癥
慢性咽炎患者晨起痰多,胃食管反流刺激咽喉需服用奧美拉唑。慢阻肺患者用乙酰半胱氨酸泡騰片稀釋痰液,配合腹式呼吸訓(xùn)練。每日飲水1.5-2升有助于痰液稀釋。
5. 飲食影響
乳制品可能增加痰液粘稠度,暫時(shí)減少牛奶攝入。蜂蜜檸檬水能舒緩咽喉,白蘿卜汁含芥子油苷可促進(jìn)排痰。避免過(guò)咸食物刺激黏膜。
痰液持續(xù)兩周不緩解或伴隨發(fā)熱、血絲需呼吸科就診。痰培養(yǎng)可明確病原體,胸部CT排查肺部病變。長(zhǎng)期吸煙者出現(xiàn)痰中帶血應(yīng)警惕肺癌可能,及時(shí)進(jìn)行支氣管鏡檢查。正確咳痰方法為深吸氣后短促咳嗽,避免過(guò)度用力導(dǎo)致聲帶損傷。