喉嚨沙啞可通過(guò)聲帶休息、霧化吸入、口服藥物、嗓音訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。喉嚨沙啞通常由用聲過(guò)度、咽喉炎、聲帶息肉、反流性咽喉炎、喉部腫瘤等原因引起。
1、聲帶休息:
減少說(shuō)話頻率和音量,避免長(zhǎng)時(shí)間高聲喊叫或耳語(yǔ)。急性期建議完全禁聲48小時(shí),使用寫(xiě)字板或手機(jī)打字交流。避免清嗓動(dòng)作,該行為會(huì)加重聲帶摩擦。配合室內(nèi)加濕保持空氣濕度在40%-60%,有助于緩解聲帶干燥。
2、霧化吸入:
采用布地奈德混懸液聯(lián)合生理鹽水霧化,每日2次可減輕聲帶水腫。霧化時(shí)用口深吸氣、鼻慢呼氣,使藥物充分沉積在喉部。兒童需使用面罩式霧化器,成人建議用咬嘴式。治療期間需監(jiān)測(cè)口腔真菌感染風(fēng)險(xiǎn)。
3、口服藥物:
細(xì)菌感染引起的可服用阿莫西林克拉維酸鉀,過(guò)敏者改用克拉霉素。病毒性喉炎可用藍(lán)芩口服液聯(lián)合西瓜霜含片。反流性咽喉炎需配合奧美拉唑抑酸治療。用藥期間禁止飲酒,需遵醫(yī)囑完成療程。
4、嗓音訓(xùn)練:
由專(zhuān)業(yè)言語(yǔ)治療師指導(dǎo)腹式呼吸訓(xùn)練,掌握氣息支撐發(fā)聲技巧。通過(guò)哼鳴練習(xí)調(diào)節(jié)發(fā)聲位置,糾正喉部肌肉代償。教師、歌手等職業(yè)用聲者需學(xué)習(xí)共鳴腔運(yùn)用方法,建立科學(xué)發(fā)聲模式。
5、手術(shù)治療:
聲帶息肉或囊腫需行支撐喉鏡下顯微手術(shù)切除,術(shù)后禁聲2周。早期喉癌可行激光或射頻消融,晚期需喉部分切除。甲狀腺腫瘤壓迫喉返神經(jīng)時(shí),需解除壓迫并修復(fù)神經(jīng)功能。
日常避免辛辣刺激飲食,戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。晨起飲用溫蜂蜜水潤(rùn)喉,練習(xí)張口發(fā)"啊"音的氣泡音振動(dòng)按摩。教師等職業(yè)人群建議課間做喉部熱敷,每年進(jìn)行電子喉鏡檢查。若聲音嘶啞持續(xù)超過(guò)2周或伴隨呼吸困難,需立即就診排查喉部器質(zhì)性疾病。