手抖可能由生理性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖、特發(fā)性震顫、帕金森病等原因引起。
1、生理性震顫:
情緒緊張、疲勞或攝入過量咖啡因可能導(dǎo)致短暫手抖,屬于正常生理反應(yīng)。調(diào)整作息、減少刺激性飲品攝入后癥狀多可自行緩解。
2、甲狀腺功能亢進(jìn):
甲狀腺激素分泌過多會(huì)加速代謝,常伴隨手抖、心悸、體重下降。需通過甲狀腺功能檢查確診,治療包括抗甲狀腺藥物甲巰咪唑或放射性碘治療。
3、低血糖反應(yīng):
血糖水平低于3.9mmol/L時(shí)可能出現(xiàn)手抖、出汗、頭暈等癥狀。及時(shí)進(jìn)食含糖食物可緩解,糖尿病患者需注意胰島素用量調(diào)節(jié)。
4、特發(fā)性震顫:
一種與遺傳相關(guān)的運(yùn)動(dòng)障礙性疾病,表現(xiàn)為動(dòng)作性震顫。普萘洛爾、撲米酮等藥物可改善癥狀,嚴(yán)重者考慮腦深部電刺激術(shù)。
5、帕金森病:
中腦黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元變性導(dǎo)致靜止性震顫,多見于老年人。左旋多巴、金剛烷胺等藥物可補(bǔ)充多巴胺,需配合康復(fù)訓(xùn)練延緩病情進(jìn)展。
建議年輕人出現(xiàn)持續(xù)手抖時(shí)記錄發(fā)作頻率和誘因,避免過度勞累和情緒波動(dòng)。保持規(guī)律飲食確保血糖穩(wěn)定,限制每日咖啡因攝入不超過400毫克。適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)改善神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性,若伴隨其他癥狀或震顫加重應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科。