靜息狀態(tài)下脈搏105次/分屬于心動過速,可能由生理性因素、貧血、甲狀腺功能亢進、心臟疾病或藥物作用引起。
1、生理性因素:
劇烈運動、情緒激動或飲用含咖啡因飲品后可能出現暫時性心率加快,通常伴隨出汗、面紅等癥狀。去除誘因后心率可逐漸恢復正常,建議通過深呼吸、平臥休息等方式緩解。
2、貧血:
血紅蛋白不足導致血液攜氧能力下降,心臟代償性加快搏動,常伴頭暈、乏力等癥狀??赡芘c缺鐵、維生素B12缺乏有關,需進行血常規(guī)檢查確診,治療包括補充鐵劑、調整膳食結構等措施。
3、甲亢:
甲狀腺激素分泌過多會加速新陳代謝,表現為持續(xù)性心率增快、怕熱、體重下降。需通過甲狀腺功能檢測確診,治療包括抗甲狀腺藥物、放射性碘治療等方法,同時需限制碘攝入。
4、心臟疾?。?/h3>
心律失常、心肌炎等心臟病變可直接導致心率異常,可能伴隨胸悶、心悸等癥狀。需進行心電圖、心臟超聲等檢查,根據具體病因采用抗心律失常藥物或射頻消融術等治療。
5、藥物影響:
某些支氣管擴張劑、抗抑郁藥等可能引起心率加快,通常在停藥后緩解。需在醫(yī)生指導下評估藥物必要性,必要時調整用藥方案,避免自行增減藥量。
長期脈搏偏快者應保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。飲食上減少濃茶、咖啡等刺激性飲品攝入,適量補充含鎂食物如堅果、綠葉蔬菜。建議每周進行3-5次中等強度有氧運動,如快走、游泳等,運動時心率不宜超過(220-年齡)×60%的標準值。若靜息心率持續(xù)超過100次/分或伴隨胸痛、暈厥等癥狀,需及時心內科就診。