女性尿道炎高發(fā)人群主要包括生理結(jié)構(gòu)特殊者、衛(wèi)生習慣不良者、免疫力低下者、性生活活躍者及絕經(jīng)后女性。尿道炎的發(fā)生與尿道短直、細菌易入侵、激素變化等因素密切相關(guān)。

1、生理結(jié)構(gòu)特殊：

女性尿道長度僅約4厘米且鄰近陰道與肛門，這種解剖特點使細菌更易通過尿道口上行感染。尤其是存在尿道口畸形或盆底肌肉松弛者，排尿后殘余尿滴易滋生細菌，需特別注意如廁后從前向后擦拭的清潔方式。

2、衛(wèi)生習慣不良：

長期使用不透氣化纖內(nèi)褲、經(jīng)期未及時更換衛(wèi)生用品、過度使用陰道洗液等行為會破壞泌尿生殖道微環(huán)境。每日至少飲用1.5升水、避免憋尿、選擇純棉內(nèi)褲等習慣可降低細菌定植風險。

3、免疫力低下：

糖尿病患者、長期服用免疫抑制劑者或HIV感染者，其尿液中葡萄糖含量增高或免疫防御功能受損，難以有效清除入侵病原體。這類人群需定期監(jiān)測尿常規(guī)，出現(xiàn)尿頻尿急癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。

4、性生活活躍：

性行為過程中可能將陰道或肛周細菌帶入尿道，特別是未使用避孕套、性交后未及時排尿者。建議同房前后雙方清潔外陰，事后30分鐘內(nèi)排空膀胱，可減少約50%的感染幾率。

5、絕經(jīng)后女性：

雌激素水平下降導(dǎo)致尿道黏膜變薄萎縮，局部抗菌肽分泌減少。這類人群可遵醫(yī)囑采用雌激素軟膏局部涂抹，同時增加大豆制品攝入以補充植物雌激素。

預(yù)防尿道炎需建立良好生活習慣，每日保證1500-2000毫升飲水量促進排尿沖刷尿道，避免穿緊身褲久坐壓迫會陰部。飲食上可多食用蔓越莓制品（含原花青素抑制大腸桿菌黏附）、無糖酸奶（補充益生菌平衡菌群），經(jīng)期每2-3小時更換衛(wèi)生巾。適度進行凱格爾運動增強盆底肌張力，游泳后及時更換潮濕泳衣。出現(xiàn)排尿灼痛、血尿或發(fā)熱癥狀時需立即進行尿培養(yǎng)檢查，避免發(fā)展為腎盂腎炎。