夏天季節(jié)性過(guò)敏皮膚癢可通過(guò)遠(yuǎn)離過(guò)敏原、冷敷止癢、外用藥物、口服藥物、增強(qiáng)防護(hù)等方式緩解。皮膚瘙癢通常由花粉刺激、紫外線過(guò)敏、汗液刺激、蟲螨叮咬、免疫紊亂等原因引起。
1、遠(yuǎn)離過(guò)敏原:
明確并避免接觸致敏因素是關(guān)鍵。夏季常見過(guò)敏原包括柳絮花粉、塵螨、紫外線等。戶外活動(dòng)后及時(shí)更換衣物,使用防螨床品,正午時(shí)段減少外出可降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。過(guò)敏體質(zhì)者建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。
2、冷敷止癢:
用冷藏的生理鹽水或純凈水浸濕紗布敷于患處,每次10-15分鐘。低溫能收縮毛細(xì)血管,緩解組胺釋放帶來(lái)的灼熱感和瘙癢。避免直接使用冰塊以防凍傷,冷敷后及時(shí)涂抹保濕霜。
3、外用藥物:
局部可使用含樟腦、薄荷腦的止癢洗劑,或糖皮質(zhì)激素類藥膏如丁酸氫化可的松乳膏。皮膚破損處應(yīng)選用抗菌軟膏如莫匹羅星軟膏。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,面部及褶皺部位慎用強(qiáng)效激素。
4、口服藥物:
頑固性瘙癢可服用第二代抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪,這類藥物嗜睡副作用較輕。伴有廣泛紅腫者可短期口服潑尼松等糖皮質(zhì)激素。免疫調(diào)節(jié)劑如轉(zhuǎn)移因子適用于反復(fù)發(fā)作患者。
5、增強(qiáng)防護(hù):
外出時(shí)穿著淺色長(zhǎng)袖衣物,佩戴防紫外線眼鏡。選擇SPF30以上、PA+++的物理防曬霜,每2小時(shí)補(bǔ)涂。日常使用不含酒精的保濕產(chǎn)品,維持皮膚屏障功能。易過(guò)敏人群可提前1個(gè)月服用維生素C輔助預(yù)防。
夏季需保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥,定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。飲食避免辛辣刺激及光敏性食物如芒果、芹菜。棉質(zhì)衣物比化纖材質(zhì)更不易引發(fā)瘙癢,洗衣時(shí)需徹底漂洗殘留洗滌劑。適度運(yùn)動(dòng)可改善免疫功能,但出汗后需立即清潔。若出現(xiàn)皮膚潰爛、發(fā)熱或呼吸困難等全身癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。