寒濕泄瀉主要表現(xiàn)為大便稀溏、腹部冷痛、肢體困重。寒濕泄瀉的典型癥狀包括大便性狀改變、消化功能異常、全身伴隨癥狀。

1、大便稀溏：

糞便呈水樣或稀糊狀，常夾有未消化食物殘渣，排便次數(shù)每日可達3-5次。糞便多呈淡黃色或青色，氣味較淡，與濕熱泄瀉的穢臭有明顯區(qū)別。排便時多伴有腸鳴音亢進，但無里急后重感。

2、腹部冷痛：

臍周或下腹部出現(xiàn)陣發(fā)性絞痛，遇熱可緩解，按壓腹部有涼感。疼痛發(fā)作時常伴隨明顯腸蠕動增強，聽診可聞及高調(diào)腸鳴音。部分患者會出現(xiàn)食欲減退、惡心等上消化道癥狀。

3、肢體困重：

全身乏力明顯，尤以四肢沉重為著，活動后加重?？砂殡S頭部昏沉、關(guān)節(jié)酸楚等濕邪困表表現(xiàn)。舌象多呈現(xiàn)舌體胖大、舌苔白膩，脈象以沉緩或濡緩為主。

寒濕泄瀉患者需注意腹部保暖，避免生冷油膩食物，可適量食用生姜、山藥等溫中健脾食材。保持適度運動促進陽氣升發(fā)，但應避免涉水淋雨。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)脫水表現(xiàn)時需及時就醫(yī)，慢性反復發(fā)作者建議進行脾胃功能調(diào)理。日常可按摩足三里、中脘等穴位輔助改善胃腸功能。