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為什么腰突腿容易抽筋

骨科編輯 健康小靈通
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關鍵詞： 抽筋 腰突

腰椎間盤突出可能導致腿部抽筋，主要與神經(jīng)壓迫、肌肉代償性緊張、局部血液循環(huán)障礙、缺鈣及寒冷刺激等因素有關。腰椎間盤突出癥患者可能出現(xiàn)下肢放射性疼痛、麻木、無力等癥狀，腿部抽筋是神經(jīng)根受壓的常見表現(xiàn)之一。

1、神經(jīng)壓迫

腰椎間盤突出可能壓迫坐骨神經(jīng)根，導致神經(jīng)傳導異常。神經(jīng)根受刺激會引起支配區(qū)域的肌肉異常收縮，表現(xiàn)為突發(fā)性腿部抽筋。這種情況多伴隨下肢放射性疼痛或麻木感，夜間癥狀可能加重。患者可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，配合腰椎牽引緩解壓迫。

2、肌肉代償

腰椎穩(wěn)定性下降時，下肢肌肉會代償性緊張以維持平衡。長期肌肉過度收縮可能導致乳酸堆積和電解質紊亂，誘發(fā)痙攣性抽筋。患者常感到腰部無力，久坐或久站后腿部僵硬感明顯。建議通過核心肌群訓練增強腰椎穩(wěn)定性，必要時使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉緊張。

3、血液循環(huán)障礙

神經(jīng)受壓區(qū)域可能出現(xiàn)微循環(huán)障礙，肌肉組織供血不足時易引發(fā)痙攣。這類抽筋多發(fā)生在長時間保持固定姿勢后，活動后可能緩解。表現(xiàn)為小腿肚突發(fā)絞痛，觸摸肌肉呈硬結狀。可嘗試熱敷促進血液循環(huán)，嚴重時需使用改善微循環(huán)的邁之靈片。

4、缺鈣因素

腰椎疾病患者常因活動減少導致鈣流失加速。血鈣濃度降低會增加神經(jīng)肌肉興奮性，誘發(fā)腓腸肌痙攣。抽筋多發(fā)生在夜間或運動后，可能伴隨指甲脆裂、關節(jié)彈響等缺鈣表現(xiàn)。建議檢測血鈣水平，必要時補充碳酸鈣D3片，同時增加奶制品攝入。

5、寒冷刺激

腰椎病變部位對溫度變化敏感，受涼后局部肌肉保護性收縮可能引發(fā)連鎖反應。寒冷環(huán)境下末梢血管收縮會加重神經(jīng)缺血，導致腿部抽筋頻率增加。常見于秋冬季節(jié)或空調直吹后，表現(xiàn)為雙側小腿交替痙攣。應注意腰部保暖，睡前可用溫水泡腳預防發(fā)作。

腰椎間盤突出患者出現(xiàn)腿部抽筋時，應避免突然扭轉腰部或過度彎腰。急性期建議臥硬板床休息，疼痛緩解后逐步進行游泳、橋式運動等康復訓練。日常注意保持正確坐姿，每1小時起身活動5分鐘，睡眠時可在膝下墊軟枕減輕腰椎壓力。飲食上增加富含鈣質的牛奶、豆制品，適量補充維生素D促進鈣吸收。若抽筋頻繁發(fā)作或伴隨下肢肌力下降，需及時就醫(yī)評估神經(jīng)受壓程度。

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    腰突是不是一定會壓迫神經(jīng)致神經(jīng)壞死
    回答：腰椎間盤突出有可能會壓迫神經(jīng)根，如果比較嚴重的話會引起神經(jīng)根的壞死，在肢體的表現(xiàn)就是感覺減退甚至消失，肌肉力量的減退甚至喪失。這個時間可能很長也可能很短。腰椎間盤突出是纖維環(huán)中央富含水分有豐富彈性的髓核受到擠壓溢出纖維環(huán)壓迫神經(jīng)導致的癥狀。如果發(fā)生腰突對神經(jīng)產(chǎn)生嚴重急性壓迫，可能會在瞬間導致神經(jīng)壞死。最極端的例子是局部神經(jīng)損傷。如果壓迫緩慢而持續(xù)，神經(jīng)會有一個恢復的過程，一個逐漸適應的過程，也有可能神經(jīng)壞死不會在一生中發(fā)生。
    腰突晚期的癥狀
    回答：腰椎間盤突出癥的晚期，還是一個典型的腰痛，下腰部的一個疼痛，同時伴有一個單側或者雙側下肢的一個放射痛，這個放射痛就像我們，我描述的就像過電一樣，從腰上一直放射到大腿后側，小腿外側腳腕部腳底部，這樣一個部位，再晚期個別比較重的情況，可能會影響到患者的大小便，甚至一些性功能這是一個晚期的癥狀。
    腿抽筋和腰椎間盤突出有關系嗎
    回答：腿抽筋和腰椎間盤突出可能有關系。因為患有腰椎間盤突出有可能會對腿部神經(jīng)產(chǎn)生壓迫，從而造成肌肉痙攣，因此就有可能會出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。但腿抽筋還有可能是其他因素所導致，比如缺鈣或者受到寒冷刺激等。因此若有出現(xiàn)經(jīng)常腿抽筋的癥狀，最好及時到醫(yī)院骨科做進一步檢查，明確引起的原因，然后按照醫(yī)生囑托采取有效的措施進行治療。
    老年人腿抽筋是什么原因怎么治療
    回答：老年人腿抽筋可能是缺鈣、骨質疏松等原因引起的，怎么治療需要根據(jù)具體情況來判斷。1、缺鈣：老年人的老腿抽筋是由于鈣元素缺乏引起的。由于老年人體內(nèi)的各項機能都在逐漸衰退，老年人骨骼對鈣離子的吸收能力也在逐漸減弱，這就容易導致老年人缺鈣的現(xiàn)象，從而導致老年人的老腿抽筋?？梢愿鶕?jù)醫(yī)生的指導服用一些碳酸鈣D3片、維生素D鈣咀嚼片等藥物來改善。2、骨質疏松癥：骨質疏松癥是一種代謝性骨病，通常由骨形成減少和骨吸收增加引起?？赡苁腔颊呓?jīng)常大量吸煙、飲酒和過量飲用含咖啡因飲料所致?；颊咄ǔＱ?，甚至全身酸痛，這也可能導致老年人老腿抽筋。可遵醫(yī)囑用依托考昔、伊立替康等藥物治療。建議患者平時多注意進行適當運動，避免運動強度過大，并注意休息，避免勞累。
    小腿抽筋是腎陰虛的癥狀嗎
    回答：腿抽筋和腎虛一般沒有關系，腎虛通常會導致身體出現(xiàn)失眠多夢的情況，并且還伴有記憶力減退和注意力不集中現(xiàn)象，通常不會引起腿抽筋癥狀，腿抽筋有可能是體內(nèi)缺鈣的原因，也有可能是局部受涼所致，但也不排除是血液循環(huán)障礙引起的，首先采取局部熱敷的方式改善。
    手抽筋要怎么辦
    回答：考慮是缺鈣引起的，可以查一下微量元素看看，積極補充微量元素，口服樂力鈣試試，首先您要保持良好積極向上的樂觀心態(tài)，其實得了普通外科疾病并不可怕，患者要相信自己是可以戰(zhàn)勝病魔的，只要在早期發(fā)現(xiàn)的時候及時治療，控制病情及康復的幾率都非常大。
    身體抽筋是怎么回事
    回答：身體抽筋的原因有很多： 第一、常見的有低鈣血癥、骨質疏松，患者會出現(xiàn)身體抽筋，尤其是以下肢抽筋為主，夜間多見，需要補鈣治療才能改善患者的癥狀。 第二、患有癲癇，在癲癇發(fā)作時會出現(xiàn)身體的抽筋，四肢為主，肌張力增高，口角緊閉，需要腦電圖檢查，明確是否是癲癇癥。及時的給予抗癲癇的藥物口服，改善患者的癥狀。 第三、還有是腰椎或者胸椎，或者頸椎壓迫脊髓、壓迫神經(jīng)引起的肢體抽搐。 不管是什么原因引起的，都需要進行相應的檢查明確，給予對癥性的治療。
    如何有效預防腰突的發(fā)生
    回答：預防腰突要注意這些：腰椎間盤突出癥好發(fā)于年輕患者，跟職業(yè)、姿勢、體型都有關。比如：長期坐著都可能造成椎間盤長期負荷，出現(xiàn)椎間盤的退變乃至突出。所以對于這些患者來說，鼓勵經(jīng)?；顒?、避免脊柱長期受到軸向負荷，還有就是出現(xiàn)椎間盤突出的原因主要是因為坐的姿勢不正常，比如：歪著坐或沒有坐滿，所謂的坐滿就是把臀部完整地坐到凳子上，后背尋找一個支點來減輕脊柱的負荷，并且減輕體重也可以對椎間盤的負荷減輕。、
    腳趾頭抽筋急救方法
    回答：腳趾頭抽筋通常是由于缺鈣或者著涼所導致的，如果患者年齡較大，丟失鈣量比較多的情況下，多半是缺鈣，可以適當?shù)膩硌a充鈣質，增加鈣飲食，多吃豆腐、牛奶、蝦皮；而在急性期抽筋時，可以用熱毛巾熱敷腳步或腳趾，使肌肉得以放松，緩解痙攣。 如果是因為著涼引起的，平時注意保暖，適當?shù)脑黾右挛?，避免著涼，也可以適當?shù)慕o腳趾按摩、理療、針灸等方法，都有利于緩解抽筋。
    胸口像抽筋一樣痛是怎么回事
    回答：胸口像抽筋一樣痛可能是因為胸壁肌肉痙攣。當患者長時間姿勢不正確、用力過猛時，就可能出現(xiàn)肌肉痙攣的情況，引發(fā)胸口抽筋樣疼痛的癥狀。 胸口像抽筋一樣痛還可能是患有肋間神經(jīng)炎。肋間神經(jīng)炎會導致肋間神經(jīng)支配的區(qū)域出現(xiàn)疼痛，咳嗽、噴嚏、深呼吸等動作均可加深疼痛程度。 心絞痛發(fā)作時患者也可能出現(xiàn)胸口抽痛的癥狀。疼痛主要位于胸骨后，可向心前區(qū)、上肢等部位放射。由于導致胸口抽筋樣痛的疾病較多，建以患者盡早到醫(yī)院檢查，明確診斷后接受治療。 胸口像抽筋一樣痛可能是因為胸壁肌肉痙攣。當患者長時間姿勢不正確、用力過猛時，就可能出現(xiàn)肌肉痙攣的情況，引發(fā)胸口抽筋樣疼痛的癥狀。
    腰突的手術適應癥有哪些
    回答：腰椎間盤突出癥是比較常見的，腰椎間盤突出癥的原因主要包括：重體力活動、肥胖等，但腰椎間盤突出癥并不一定都需要手術治療。只有嚴重引起神經(jīng)功能損害的腰椎間盤突出癥才需要手術治療，而在手術治療前，常規(guī)讓患者接受保守治療六個月，通過保守治療六個月后，如果患者神經(jīng)癥狀沒有得到有效緩解才考慮手術治療。所以腰椎間盤突出癥手術治療的主要適應癥就是如果患者有嚴重神經(jīng)功能損害，包括：下肢放射癥或會陰區(qū)的感覺麻木、大小便障礙這些可能需要采取手術治療方法。
    腰突微創(chuàng)手術有哪些優(yōu)勢
    回答：腰突微創(chuàng)手術具有麻醉風險小以及相關費用低、術后恢復較好等優(yōu)勢。相比于傳統(tǒng)的腰椎間盤手術，我們都需要相對來說，開放手術是切開皮膚后剝離肌肉，顯露椎板然后從椎板上開個小窗，然后進行髓核的摘除，這種手術往往都需要在全麻下實行，相對會給患者增加麻醉風險以及相關的費用。而微創(chuàng)手術可以保護這些組織結構，避免椎板、肌肉的剝離，是從一些先天的或人體本來就存在的骨性孔道進入到椎間盤周圍的結構，來實現(xiàn)椎間盤的減壓，因此可以減輕損傷，并給患者帶來同樣的手術恢復效果，而微創(chuàng)手術是在局麻下實行，因此減少了麻醉風險以及相關費用、術后恢復較好。
    舌頭抽筋怎么回事
    回答：舌頭抽筋怎么回事：患者出現(xiàn)舌頭抽筋的現(xiàn)象，大多是由于突然吃了過于寒涼的食物，這種冷刺激對患者的舌部神經(jīng)造成一定的刺激，患者就會出現(xiàn)有舌頭抽筋的表現(xiàn)。還有一些患者是由于出現(xiàn)腔隙性腦梗塞等腦血管疾病，或者腦腫瘤疾病造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)病變，患者的舌下神經(jīng)以及舌咽神經(jīng)受到影響，這兩種神經(jīng)支配的舌部就會出現(xiàn)有相應的癥狀表現(xiàn)，有的患者就可以出現(xiàn)舌頭抽筋。還有一些患者，是由于出現(xiàn)有舌炎等舌部疾病引起的舌頭抽筋。
    腰突術前注意事項有哪些
    回答：腰突術前注意事項：首先我們要向患者交代清楚腰椎間盤突出癥有個非常好的改善率，同時復發(fā)率也相對較低，然后把這些細節(jié)呈遞給患者，讓患者積極地參與到手術的決策當中來，這個過程有利于患者增強康復信心，也有利于提高一些康復護理的依從性，從飲食上來講術前要清淡飲食、不要過于油膩，以便術后有個較好的胃腸功能，同時在術前也要評估患者的腰椎間盤突出的部位，壓迫神經(jīng)的程度，來制定較周全的手術計劃。對于患者來講，術前還要進行常規(guī)的化驗檢查。
    腰突術后多久能洗澡
    回答：腰椎間盤突出癥手術都是較微創(chuàng)的，即便是開放手術，手術切口也只有1公分左右，而對于微創(chuàng)手術，無論是采用椎間孔鏡還是采用顯微鏡技術，他們的手術切口都不足1厘米，所以對于創(chuàng)傷，皮膚的軟組織的創(chuàng)傷都較小，所以術后幾個小時就可以鼓勵患者活動，所以術后患者洗澡、走道、溜彎都沒有問題，但是不要進行劇烈活動，而且必須要戴腰圍。腰間盤突出癥患者在術后六個月都不能從事太劇烈的活動，比如：跑步、跳舞，在術后六個月后，椎間盤有個充分恢復才可以開始進行體力活動。
    腰突癥狀有哪些
    回答：腰突癥狀包括：腰疼、腿疼等。腰椎間盤突出癥的發(fā)病年齡主要是些青壯年患者，它的原因主要跟重體力活動、姿勢不正?；蚵殬I(yè)相關。比如：司機要經(jīng)常坐著開車，這可能因為脊柱長時間軸向負荷引起椎間盤的退變加速，引起椎間盤損傷，所以這些患者最常見的癥狀就是腰疼以及下肢放射痛，就是經(jīng)常會有患者腰疼、腿疼，突出的椎間盤形成游離狀態(tài)，可能會掉到椎管里頭壓迫硬膜囊并引起硬膜囊內(nèi)的神經(jīng)根出現(xiàn)功能損害，出現(xiàn)大小便障礙及會陰區(qū)的感覺麻木。
    腿抽筋手麻是怎么回事
    回答：腿抽筋手麻通常是由于缺鈣、受涼、腦血管病等原因引起。 1、缺鈣：挑食或是過度減肥的人群容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，導致神經(jīng)營養(yǎng)不良，就會出現(xiàn)腿抽筋手發(fā)麻的現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物治療。 2、受涼：通常是由于局部血管收縮，導致供血不足，引起腿抽筋手發(fā)麻的現(xiàn)象。平時要注意保暖，也可以通過局部熱敷緩解。 3、糖尿?。喝绻颊哐强刂撇患眩赡軙l(fā)四肢周圍神經(jīng)炎，會引起腿抽筋手發(fā)麻的癥狀，需要在醫(yī)生指導下服用格列本脲片、阿卡波糖片等藥物治療。
    腰突然疼痛不能彎腰怎么辦
    回答：腰部突然出現(xiàn)疼痛，不能彎腰考慮是腰背部急性的筋膜炎或者腰椎的小關節(jié)紊亂。 如果腰部沒有明顯的誘因，突然出現(xiàn)疼痛，疼痛比較劇烈，不能進行彎腰等動作，說明腰背部產(chǎn)生了急性的炎癥，炎癥產(chǎn)生的原因可能是筋膜層出現(xiàn)了一些炎癥。這些炎癥，在腰椎活動的時候，疼痛會加重，檢查時經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)皮膚筋膜層有水腫，這個時候進行對癥治療，局部熱敷、按摩等，疼痛會逐漸的緩解。還有一個原因，就是腰椎部的小關節(jié)突然出現(xiàn)了輕度的錯位。這種情況下可以影響腰椎的活動度，進行中醫(yī)正骨之后，癥狀可以明顯的好轉。
    經(jīng)常熱敷影響腰突病情嗎
    回答：腰椎間盤突出癥您如果用局部的一個熱敷，是可以起到一個局部血液循環(huán)的加速，局部血液循環(huán)加速它會快速地把局部的一個代謝產(chǎn)物，包括一些炎癥的因子，這些導致疼痛的因素，加速地代謝掉，對緩解腰痛或者是下肢痛是有一定幫助的，我們一般建議保守治療這種辦法不要超過三個月，如果您覺得有效一般您在下次犯病的時候，可以嘗試一下，如果這些辦法沒有效，就不要再多次嘗試了，就可以采取一種其他的辦法或者一個?？漆t(yī)生的一個合理的建議。
    腰椎管狹窄癥與腰突發(fā)病有何關系
    回答：腰椎管狹窄和椎間盤突出，兩個病是相互關聯(lián)的兩個病。那我們年輕的時候，最早的病因還是椎間盤的退變，椎間盤退變了以后，那么出現(xiàn)間隙的不穩(wěn)，那么逐漸出現(xiàn)小的關節(jié)的增生。出現(xiàn)關節(jié)的增生，黃韌帶的肥厚，同時椎間盤突出又逐漸加重。這幾個原因，導致中央的骨性椎管的狹窄，和神經(jīng)根管的狹窄。那么出現(xiàn)，逐漸的，就會出現(xiàn)椎管狹窄的癥狀。所以很多病人都是年輕的時候，治椎間盤突出的癥狀。那么到了中老年以后，就逐漸出現(xiàn)椎管狹窄的癥狀，兩個病是相互關聯(lián)的，椎間盤突出的好發(fā)年齡段，也是青壯年。那么椎管狹窄的好發(fā)年齡段，是中老年，椎管狹窄的病人，往往都是椎間盤突出，發(fā)展演變過來的，兩個病是相互關聯(lián)的，兩個病。
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