干燥癥可以吃燕窩嗎 吃燕窩對(duì)肺部有好處嗎
關(guān)鍵詞：
燕窩
說到燕窩，我相信很多人都說女吃美容養(yǎng)顏，但男人吃燕窩也很好。吃燕窩不僅能消除肺部干燥，還能恢復(fù)精力。男人怎么吃燕窩？別著急，下面介紹燕窩的做法。
男人吃燕窩的5大好處
男士吃燕窩有補(bǔ)身體的作用。但要需要注意，喜歡抽煙的男性，在服用燕窩的時(shí)候不可以抽煙。
去除肺部干燥
很多吸煙的男性肺部不清楚，燕窩中含有的多糖抗體維生素可以增強(qiáng)免疫功能，長(zhǎng)期吃燕窩，滋潤(rùn)肺部。燕窩可以說是吸煙男性去除煙霧干燥的好選擇。吃燕窩更能使人的肌膚光滑、有彈性、有光澤，減少男性皺紋。據(jù)吃燕窩的男性介紹，吃了23個(gè)月的燕窩，肺清爽舒適，皮膚變好了。醫(yī)學(xué)認(rèn)可的是滋陰養(yǎng)顏、止咳呼吸、補(bǔ)腎益氣等藥用價(jià)值。
恢復(fù)精力
不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲勞，免疫力降低。這時(shí)候適當(dāng)吃些燕窩，有利于男士們恢復(fù)精力，增強(qiáng)身體抵抗力。
改善膚質(zhì)
燕窩中的豐富活性蛋白和膠原蛋白可以改善男士的皮膚，增強(qiáng)皮膚彈性，讓男士們精神矍鑠，盡顯自信魅力。
內(nèi)臟器官
燕窩可協(xié)助內(nèi)臟器官營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和運(yùn)動(dòng)，有效預(yù)防疾病。降低膽固醇等對(duì)身體有害的因素。
美容護(hù)膚
男性的膚質(zhì)與女性大不相同。男性荷爾蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比較大，面部生長(zhǎng)胡須。皮膚偏油性易油膩，酸度高于女性，分泌的皮脂和汗水也比女性多。因此，保持皮膚水分和清爽是很重要的。燕窩中的膠原成分有助于補(bǔ)充水分，提高男性皮膚的貯水能力，同時(shí)控制過剩的油脂，使皮膚干燥。
燕窩食譜推薦
既然男人吃燕窩有這么多好處，那么燕窩該怎么吃呢？燕窩可以和蟲草、谷子等一起吃，有很好的保健效果。
蟲草燉燕窩
材料:燕窩1個(gè)，蟲草5克，棗10粒，瘦肉200克，鹽適量。
做法:
1、將燕窩浸泡后，撕成小條放入燉鍋中，加入清水，用隔水火煮30分鐘左右盛開。
2、將冬蟲草、瘦肉絲、紅棗放入燉盅內(nèi)，加入水，中火隔水燉煮3個(gè)小時(shí)。
3、放入燉好的燕窩和適量的鹽，攪拌后即可食用。
燕窩小米粥
材料:燕窩一個(gè)，小米(小米)200克。
制作方法:
1、將泡沫破裂的燕窩放入燉鍋中，加入清水，用隔水火煮30分鐘。
2、煮粥，把淘好的谷子和水放入鍋中，用大火燒開，用文火煮1小時(shí)左右。
3、米粒粘稠時(shí)加入燉好的燕窩即可。
燕窩燉梨
材料:燕窩一半，梨一個(gè)，馬蹄十張，川貝一錢，水四碗，冰糖適量。
做法：將以上材料 （除川貝外） 先燉一至三小時(shí)，最后加入川貝燉五分鐘即可。
功效：潤(rùn)肺，止咳。
燕窩燉雞
材料:燕窩一半，去皮雞一半，龍眼肉三元，姜兩片，水四碗。
做法:將以上材料用水燉3小時(shí)，吃的時(shí)候加鹽。
效果:病后貧血，養(yǎng)陰補(bǔ)陽。
男性朋友們，快買燕窩補(bǔ)充吧！
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