手出汗是什么原因 不注重養(yǎng)生易手心出汗
關(guān)鍵詞：
養(yǎng)生
手出汗不同于身體其他部位的出汗。它也是人體健康的晴雨表。手掌出汗在很大程度上與身體素質(zhì)有關(guān)。當(dāng)人體內(nèi)分泌失調(diào)時，手掌也會出汗很多。
手掌出汗的原因是什么？
其他部位出汗，因為熱，出汗越熱。一般來說，出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，有助于調(diào)節(jié)體溫，滋潤皮膚。但如果你的手出汗過多，它會影響人們的正常工作和生活。手掌出汗過多的人占人群的很大比例，嚴(yán)重出汗和手部出汗的比例約為5%以內(nèi)。
手掌出汗與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等有關(guān)。健康的人，即使全身出汗，手掌也應(yīng)該干燥。經(jīng)常出汗的人，往往沒有汗，但手掌充滿了冷汗，感覺很冷。有些人在冬天出汗得越多。手掌出汗是身體缺乏和寒冷的表現(xiàn)，如果你害怕寒冷，冬天手腳冰冷，應(yīng)該是對的。多吃溫暖的食物來調(diào)節(jié)身體，但也要加強(qiáng)鍛煉，目的是加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，應(yīng)該會有很好的效果。
出汗和呼吸一樣重要，是糖友健康的晴雨表，一旦出現(xiàn)異常，就要警惕血糖是否升高。
例如，通常走不遠(yuǎn)，稍微活動一會兒汗；炎熱的夏天，別人出汗，他們顯然覺得熱但沒有汗；糖朋友有些部位出汗明顯增加，如手掌、頭、脖子和背部總是出汗，其他部位不出汗，甚至一半出汗，另一邊出汗少，會讓人感到很不舒服。
糖友出現(xiàn)上述出汗異常，可能是控制汗腺的自主神經(jīng)有問題。自主神經(jīng)是一種不受意志控制的神經(jīng)，負(fù)責(zé)胃腸蠕動、汗腺出汗等功能。正常情況下，當(dāng)自主神經(jīng)感覺到體溫升高時，會指揮汗腺出汗，蒸發(fā)汗液帶走熱量，降低體溫。血糖的長期異常升高不僅會直接干擾神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還會使蛋白質(zhì)變性和微血管疾病局部缺氧，損害神經(jīng)組織的功能。因此，全身各地的神經(jīng)組織都可能受到糖尿病的損害，自主神經(jīng)也不例外。
血糖通過飲食、運動、心理和藥物治療和定期監(jiān)測得到很好的控制，可以預(yù)防異常出汗等癥狀。糖友在發(fā)現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)意識到其重要性，盡快到醫(yī)院調(diào)整糖尿病治療，服用維生素B1、B12、甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物保護(hù)神經(jīng)組織。如果及時發(fā)現(xiàn)和治療，神經(jīng)功能恢復(fù)正常，出汗恢復(fù)正常仍有希望。
如果手足心出汗伴有手足心熱、口咽干燥等，多為陰虛有熱；如果手足心出汗伴有腹痛，大便堵塞，多為腸道糞便堆積，可服用通便藥；如果手足心出汗伴有口干、牙齦腫痛等，多為胃熱，可服用清胃熱的中藥。
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