1.紅玉米可以減肥

紅玉米是一種甲基纖維素成分很高的食物，其自身熱量很低，通常我們服用紅玉米可以改善人體飽腹感，可以減少其他成分的攝入，不容易消化吸收過多的熱量，所以通常多吃紅玉米可以有很好的減肥效果。

紅玉米能抗癌防癌

紅玉米含有大量的綠色植物甲基纖維素，這種物質(zhì)進入加速胃腸蠕動，排出內(nèi)毒素，降低致癌物亞硝酸胺轉(zhuǎn)化的概率，預(yù)防細胞癌，具有預(yù)防癌癥的關(guān)鍵作用。

紅玉米可以降低血脂

紅玉米還可以清潔因液，加速血液中膽固醇的溶解和排出。此外，它還可以促進體細胞的分裂和再造，減少血細胞中膽固醇的成分，清理血管垃圾，促進血液循環(huán)系統(tǒng)，降低高血壓和血糖。它是三高人群最適合的保健食品。

紅玉米能補血補氣

紅玉米與別的苞米中帶有的黑色素不一樣，營養(yǎng)元素成分也是有一定的不一樣，紅玉米中的營養(yǎng)元素鐵成分遠遠地高過別的苞米，這類物質(zhì)被身體消化吸收之后能提升身體的造血功能工作能力，能夠具有一定的補血補氣功效，也可以防止缺鐵性貧血的產(chǎn)生。

作為世界上最常見的作物之一，玉米的總種植面積僅次于小麥和大米。玉米有很多用途。除了服用，它還可以用來生產(chǎn)精密飼料。以玉米粉為原料生產(chǎn)的酒精仍然是一種關(guān)鍵的綠色能源。如今，玉米的使用價值不再僅僅考慮胃。它已成為維持社會發(fā)展一切正常運行的關(guān)鍵化學(xué)原料。正因為如此，世界各國都非常重視玉米的儲存。圖書館文件中有玉米。我不著急。