蘋(píng)果減肥法是什么?蘋(píng)果減肥的食用方法推薦
蘋(píng)果減肥法是怎么回事呢?"一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我"這句話從小被媽媽灌輸?shù)酱蟮男【?，?duì)于蘋(píng)果，實(shí)在是再熟悉不過(guò)了。蘋(píng)果性溫，可降低血液內(nèi)膽固醇、抗癌防癌、通便、止瀉，最重要是它能減肥。
如何實(shí)施蘋(píng)果減肥法?
該方法是要連續(xù)三天食用蘋(píng)果，期間不能吃其它任何食物。啥品種的蘋(píng)果都可以，不過(guò)最好別選口味偏酸的，因?yàn)樘釙?huì)刺激到胃部。可以像一日三餐那樣吃，也可以餓了就吃，吃到飽就停這樣子。
蘋(píng)果要選擇新鮮的，最好削皮再吃，因?yàn)楝F(xiàn)在大部分蘋(píng)果有農(nóng)藥殘留，且都有經(jīng)過(guò)打蠟處理，讓其看起來(lái)更有光澤。這三天內(nèi)，最好別喝水，若太口渴，可喝涼白開(kāi)，千萬(wàn)別喝飲料之類(lèi)的，也不能吃其他水果，只能服用蘋(píng)果。
在這三天里，因?yàn)橹怀蕴O(píng)果，腸胃會(huì)變得很脆弱，所以不能喝有刺激性的飲品。另外，如果出現(xiàn)便秘，可以在最后那天喝上一到兩勺橄欖油，幫助腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
該方法的原理是利用攝取食物量的減少，讓身體各消化器官得以清潔、休養(yǎng)。再而，蘋(píng)果含有特殊的果酸，能加速身體脂肪燃燒。且蘋(píng)果還能幫助身體排清毒素，加速新城代謝，蘋(píng)果的香氣能使人心靜神寧，蘋(píng)果如此多益處，肉肉的你還不行動(dòng)起來(lái)!
蘋(píng)果減肥法是怎么回事呢?大家都清楚了，希望大家能夠正確的使用蘋(píng)果減肥法，這樣更加有利于減肥的有效性，不至于做太多的無(wú)用功。
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