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減肥期間可以吃老母雞嗎

減肥經(jīng)驗編輯 醫(yī)普小新
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關鍵詞： 減肥 減肥期間

減肥期間，如果患者對老母雞不過敏，就可以吃，反之，不可以吃。

1、患者減肥時如果身體健康狀況良好，不屬于過敏體質，對老母雞肉、雞蛋等食物不過敏，就可以適量吃老母雞制作成的食物。老母雞中的蛋白質、礦物質、微量元素等各種營養(yǎng)成分比較豐富，可提供患者足夠的營養(yǎng)成分，這種食物含碳水化合物和脂肪類物質相對比較少，熱量比較低，通常對減肥不會造成明顯影響。

2、如果患者身體健康狀況欠佳，屬于過敏體質，進食雞肉或雞蛋過敏，就不可以吃，以免出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀，過敏反應嚴重者還可能會引起過敏性休克。

老母雞制作成的食物對減肥沒有明顯影響。想要減肥的人群不建議吃太多高熱量、高脂肪的食物，要平衡膳食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在主食中加入粗糧、全谷物，并攝入一定量的優(yōu)質蛋白，同時也要加強運動，以利于減肥目的的達成。

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