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三伏天吃哪些食物好?三伏天吃什么最好

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問題描述

我看日歷顯示馬上就是三伏天了,我對(duì)這些不是很了解,請(qǐng)問三伏天吃什么最好???

醫(yī)生回答

譚雪

譚雪 主任醫(yī)師

因人而異。每個(gè)人的身體素質(zhì)都不一樣,三伏天的時(shí)候可以根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理,如果體質(zhì)較差的話,還可以前往中醫(yī)院進(jìn)行問診,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行體質(zhì)的調(diào)理,同時(shí),三伏天人體消耗大,日常要注意休息好,保持早睡早起的生活節(jié)奏,同時(shí)多喝水、多運(yùn)動(dòng),時(shí)間長(zhǎng)了,有助于身體的調(diào)養(yǎng)和體質(zhì)的改善。

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