王亮 副主任醫(yī)師
輕度腰椎間盤突出一般需要10-30天恢復(fù),實(shí)際時間受到病情程度、治療方法、日常護(hù)理、個體差異等多種因素的影響。
1、病情程度:突出程度較輕時恢復(fù)較快,突出嚴(yán)重或伴隨神經(jīng)壓迫時恢復(fù)時間延長。
2、治療方法:保守治療如臥床休息、物理治療可縮短恢復(fù)期,若需手術(shù)治療則恢復(fù)時間相應(yīng)延長。
3、日常護(hù)理:避免久坐久站、正確姿勢、適度鍛煉等護(hù)理措施有助于加快恢復(fù)。
4、個體差異:年齡、體質(zhì)、基礎(chǔ)疾病等因素會影響恢復(fù)速度,年輕人通?;謴?fù)更快。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,注意腰部保暖,避免提重物等加重腰部負(fù)擔(dān)的動作。
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