小孩脖子歪了可能由睡姿不當(dāng)、頸部肌肉拉傷、先天性肌性斜頸或頸椎半脫位等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、熱敷按摩、佩戴矯正支具或手術(shù)等方式治療。

長(zhǎng)時(shí)間固定睡姿可能導(dǎo)致頸部肌肉緊張，建議家長(zhǎng)幫助孩子調(diào)整睡姿，左右側(cè)臥交替進(jìn)行，避免使用過高枕頭。

玩耍時(shí)突發(fā)扭傷可能引起肌肉痙攣，家長(zhǎng)需立即停止孩子活動(dòng)，用溫?zé)崦矸蠡继?，配合輕柔按摩緩解疼痛。

可能與產(chǎn)傷或胎位異常有關(guān)，表現(xiàn)為頭部固定偏向一側(cè)。需醫(yī)生評(píng)估后采用牽拉訓(xùn)練，嚴(yán)重者需注射肉毒素或手術(shù)松解胸鎖乳突肌。

多因頭部突然扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致寰樞關(guān)節(jié)錯(cuò)位，常伴活動(dòng)受限。需通過頸椎牽引復(fù)位，后期佩戴頸托固定，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

日常注意觀察孩子頸部活動(dòng)度，避免單側(cè)背包或長(zhǎng)期低頭，若歪脖持續(xù)超過一周或出現(xiàn)吞咽困難需及時(shí)就醫(yī)。