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減肥期間體質(zhì)會(huì)不會(huì)下降?

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問題描述

減肥期間體質(zhì)會(huì)不會(huì)下降?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

如果減肥期間營養(yǎng)搭配均衡飲食規(guī)律,再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量和良好的作息習(xí)慣,是不會(huì)影響到體質(zhì)的,但是如果是過度減肥,節(jié)食或者使用一些減肥產(chǎn)品,是會(huì)影響到體質(zhì)的,所以減肥要飲食均衡,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。

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