醫(yī)生回答
仲秋 副主任醫(yī)師
腎結(jié)石疼痛緩解后可通過(guò)增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等方式處理。腎結(jié)石通常由水分?jǐn)z入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路梗阻等原因引起。
1、增加飲水量每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，有助于稀釋尿液并促進(jìn)小結(jié)石排出。可選用檸檬水等堿性飲品，但需避免濃茶咖啡等含草酸飲料。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)限制高草酸食物如菠菜堅(jiān)果，減少動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物。適當(dāng)增加柑橘類水果和低脂乳制品攝入，有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。
3、適度運(yùn)動(dòng)進(jìn)行跳繩爬樓梯等縱向運(yùn)動(dòng)，利用重力作用幫助殘留結(jié)石移動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)補(bǔ)充水分，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脫水。
4、定期復(fù)查通過(guò)泌尿系超聲或CT檢查確認(rèn)結(jié)石是否排凈，對(duì)于5毫米以上結(jié)石或存在腎積水者，需考慮體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石。
建議保持每日尿量2000毫升以上，定期監(jiān)測(cè)尿液PH值，出現(xiàn)發(fā)熱或血尿癥狀需立即就醫(yī)。
