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高血壓高血脂高血糖吃哪些雜糧好

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問(wèn)題描述

高血壓高血脂高血糖吃哪些雜糧好

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

高血壓高血糖高脂血癥的患者屬于三高人群,三高人群適合吃的粗糧有玉米,燕麥,蕎麥,小米,或者紅豆,綠豆,豌豆,蠶豆,蕓豆,缸豆,扁豆等雜豆類以上粗糧升糖指數(shù)比較低,并且有豐富的膳食纖維,不含膽固醇,特別適合三高人群服用

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