右膝蓋外側(cè)疼痛可能由髂脛束摩擦綜合征、外側(cè)半月板損傷、外側(cè)副韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。

髂脛束摩擦綜合征可能與跑步姿勢不當、運動量突然增加等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為膝蓋外側(cè)刺痛或灼燒感?？赏ㄟ^冰敷、減少運動量、拉伸髂脛束等方式緩解。

外側(cè)半月板損傷可能與膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為膝蓋外側(cè)疼痛伴彈響或卡頓感?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等藥物。

外側(cè)副韌帶損傷可能與運動損傷、膝關(guān)節(jié)過度外翻等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為膝蓋外側(cè)腫脹、壓痛。需制動休息，嚴重時需佩戴支具或手術(shù)治療。

骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為膝蓋外側(cè)晨僵、活動后疼痛?？勺襻t(yī)囑使用對乙酰氨基酚、玻璃酸鈉、雙醋瑞因等藥物。

建議避免長時間跪姿或蹲姿，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負擔，疼痛持續(xù)不緩解需及時就醫(yī)檢查。