胯骨骨折能自己好嗎 揭秘促進(jìn)胯骨骨折的康復(fù)方法分享
關(guān)鍵詞：#骨折
胯骨骨折通常無(wú)法自行愈合，需通過(guò)規(guī)范治療促進(jìn)康復(fù)。促進(jìn)胯骨骨折康復(fù)的方法主要有臥床制動(dòng)、物理治療、藥物輔助、營(yíng)養(yǎng)支持和康復(fù)訓(xùn)練。
1、臥床制動(dòng)：
穩(wěn)定性骨折早期需絕對(duì)臥床4-6周，使用牽引或髖關(guān)節(jié)支具固定。骨盆帶可減輕骨折端移動(dòng)，避免繼發(fā)血管神經(jīng)損傷。翻身時(shí)需保持軀干整體平移，防止骨折移位。
2、物理治療：
急性期后可采用超短波促進(jìn)血腫吸收，波長(zhǎng)7.3米的脈沖電磁場(chǎng)能刺激成骨細(xì)胞活性。6周后開(kāi)始局部熱敷配合低頻脈沖電療，改善肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。
3、藥物輔助：
疼痛劇烈時(shí)可使用非甾體抗炎藥如洛索洛芬鈉，骨質(zhì)疏松患者需聯(lián)用阿侖膦酸鈉。中后期配合骨肽注射液靜脈滴注，促進(jìn)骨折愈合微環(huán)境形成。
4、營(yíng)養(yǎng)支持：
每日需補(bǔ)充1200毫克鈣質(zhì)，相當(dāng)于500毫升牛奶加300克豆腐。維生素D3攝入量應(yīng)達(dá)800國(guó)際單位，深海魚(yú)類(lèi)和蛋黃可提供天然來(lái)源。蛋白質(zhì)攝入量需提高到每公斤體重1.5克。
5、康復(fù)訓(xùn)練：
8周后在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行四點(diǎn)跪位訓(xùn)練，逐步過(guò)渡到助行器輔助站立。水中浮力訓(xùn)練可減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，推薦蛙泳蹬腿動(dòng)作鍛煉髖周肌群。平衡墊訓(xùn)練能預(yù)防跌倒二次骨折。
康復(fù)期間需保持每日30分鐘日照促進(jìn)維生素D合成，臥床期每2小時(shí)調(diào)整體位預(yù)防壓瘡。飲食宜選用高鈣高蛋白的鯽魚(yú)豆腐湯、芝麻醬拌菠菜等。3個(gè)月內(nèi)禁止深蹲和盤(pán)腿坐姿，6個(gè)月后經(jīng)影像學(xué)評(píng)估方可恢復(fù)慢跑等負(fù)重運(yùn)動(dòng)。定期骨密度檢測(cè)對(duì)絕經(jīng)期女性尤為重要，發(fā)現(xiàn)進(jìn)行性骨質(zhì)疏松需及時(shí)干預(yù)。
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