維生素AD滴劑什么時候吃最好
關(guān)鍵詞：#維生素
維生素AD滴劑建議在早餐后服用，最佳服用時間主要與食物促進(jìn)脂溶性維生素吸收、減少胃腸刺激、維持血藥濃度穩(wěn)定、避免與其他藥物相互作用、符合人體晝夜節(jié)律等因素有關(guān)。
1、餐后吸收：
維生素AD屬于脂溶性維生素，隨餐或餐后立即服用可借助食物中的脂肪促進(jìn)溶解吸收。脂肪類食物能刺激膽汁分泌，幫助維生素AD在腸道內(nèi)充分乳化，提高生物利用度約30%-50%?？崭狗每赡軐?dǎo)致吸收不完全。
2、胃腸保護：
維生素AD滴劑含有的維生素A可能刺激胃黏膜，餐后服用可利用食物緩沖作用降低惡心、胃部不適等不良反應(yīng)風(fēng)險。特別是胃腸功能較弱的人群，更應(yīng)避免空腹服用。
3、濃度維持：
早晨服用符合人體維生素D合成節(jié)律，能保持全天穩(wěn)定的血藥濃度。維生素D在體內(nèi)代謝半衰期約15天，但每日規(guī)律補充可維持血清25-羥維生素D水平持續(xù)達(dá)標(biāo)。
4、藥物協(xié)同：
早餐時間通常與其他藥物服用間隔較大，可減少與鈣劑、甲狀腺素等藥物的相互影響。需避免與礦物油類瀉藥同服，以防脂溶性維生素被包裹排出。
5、節(jié)律匹配：
人體維生素D合成受日照調(diào)節(jié)，早晨補充更符合自然生理節(jié)律。維生素A參與視覺暗適應(yīng)功能，日間補充有助于夜間視紫紅質(zhì)合成。
維生素AD滴劑服用期間建議保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含不飽和脂肪酸的深海魚、堅果等食物。每日保證30分鐘戶外日照可促進(jìn)皮膚合成維生素D。長期服用者需定期監(jiān)測血清維生素A、D水平，避免過量蓄積。哺乳期婦女及肝腎功能異常者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。避免與抗酸劑、考來烯胺等影響脂肪吸收的藥物同服，儲存時需避光防潮。
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