雙手關節(jié)痛晨僵是怎么回事
雙手關節(jié)痛晨僵可能由骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、銀屑病關節(jié)炎、腕管綜合征等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。
1、骨關節(jié)炎：
骨關節(jié)炎是最常見的關節(jié)退行性疾病，多見于中老年人。關節(jié)軟骨磨損導致骨頭直接摩擦，引發(fā)疼痛和僵硬。晨僵通常持續(xù)不超過30分鐘，活動后癥狀減輕。治療以非甾體抗炎藥、關節(jié)腔注射透明質酸為主，嚴重者需關節(jié)置換手術。
2、類風濕關節(jié)炎：
類風濕關節(jié)炎是自身免疫性疾病，表現為對稱性小關節(jié)腫痛。晨僵持續(xù)時間常超過1小時，伴有疲勞、低熱等全身癥狀。關節(jié)滑膜增生會逐漸破壞軟骨和骨質。常用藥物包括甲氨蝶呤、來氟米特等抗風濕藥，生物制劑對中重度患者效果顯著。
3、痛風性關節(jié)炎：
痛風由尿酸結晶沉積在關節(jié)引起，典型表現為夜間突發(fā)劇烈疼痛。晨僵癥狀相對較輕，但可能反復發(fā)作。血尿酸水平升高是主要誘因，常見于高嘌呤飲食人群。降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他可有效控制病情。
4、銀屑病關節(jié)炎：
銀屑病關節(jié)炎是銀屑病的關節(jié)表現，約30%皮膚病變患者會出現。除晨僵外，特征性表現為指（趾）炎和指甲凹陷。炎癥主要累及遠端指間關節(jié)和脊柱。治療需兼顧皮膚和關節(jié)癥狀，常用藥物包括阿普斯特、蘇金單抗等。
5、腕管綜合征：
腕管綜合征是正中神經在腕部受壓所致，表現為手指麻木和晨僵。夜間癥狀加重，甩手可暫時緩解。長期電腦操作、妊娠等是常見誘因。輕癥可通過腕部支具固定改善，嚴重者需手術松解腕橫韌帶。
日常應注意關節(jié)保暖，避免手指過度用力。適當進行握力球、手指伸展等康復訓練。飲食上多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚，減少高糖高脂食物?？刂企w重可減輕關節(jié)負擔，建議每周進行3-5次低沖擊運動如游泳、騎自行車。癥狀持續(xù)不緩解或出現關節(jié)變形時，應及時到風濕免疫科就診。
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