如何做功能鍛煉讓面癱恢復(fù)正常
關(guān)鍵詞：#鍛煉
面癱恢復(fù)可通過面部肌肉訓(xùn)練、物理治療、針灸療法、藥物治療及手術(shù)治療等方式改善。面癱通常由病毒感染、外傷、腫瘤壓迫、腦血管病變及貝爾麻痹等原因引起。
1、面部肌肉訓(xùn)練：
針對(duì)額肌可練習(xí)抬眉動(dòng)作，每日3組每組10次；鍛煉口輪匝肌時(shí)可做鼓腮吹氣訓(xùn)練；眼輪匝肌訓(xùn)練包括閉眼-睜眼交替運(yùn)動(dòng)。訓(xùn)練需遵循從靜態(tài)保持到動(dòng)態(tài)收縮的原則，初期需對(duì)照鏡子糾正代償動(dòng)作。
2、物理治療：
超短波治療能改善神經(jīng)水腫，常用頻率40MHz；紅外線照射可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次20分鐘；低頻電刺激能防止肌肉萎縮，電極片置于運(yùn)動(dòng)點(diǎn)觸發(fā)收縮。治療需配合肌肉主動(dòng)收縮效果更佳。
3、針灸療法：
主穴取患側(cè)陽白、四白、地倉，配合遠(yuǎn)端合谷穴；急性期采用淺刺法，恢復(fù)期使用電針疏密波；配合艾灸翳風(fēng)穴可祛風(fēng)通絡(luò)。治療需避開面部危險(xiǎn)三角區(qū)，每周3次為宜。
4、藥物治療：
急性期可使用潑尼松減輕神經(jīng)水腫；維生素B12注射液營養(yǎng)神經(jīng)；更昔洛韋針對(duì)病毒性面神經(jīng)炎。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，注意激素類藥物需逐步減量。
5、手術(shù)治療：
面神經(jīng)減壓術(shù)適用于外傷性面癱3個(gè)月未恢復(fù)者；面-舌下神經(jīng)吻合術(shù)用于神經(jīng)斷裂病例；靜態(tài)懸吊術(shù)改善晚期面部下垂。手術(shù)需在肌電圖顯示神經(jīng)變性后進(jìn)行。
恢復(fù)期建議每日用40℃熱毛巾敷臉促進(jìn)血液循環(huán)，避免冷風(fēng)直吹患側(cè)。飲食選擇易咀嚼的軟食，分次少量進(jìn)食防嗆咳。保證充足睡眠有助于神經(jīng)修復(fù)，睡前可做輕柔的面部按摩。保持積極心態(tài)配合治療，約80%患者在2-3個(gè)月內(nèi)可明顯改善。若6個(gè)月仍未恢復(fù)需復(fù)查肌電圖評(píng)估神經(jīng)損傷程度。
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