孕晚期腰酸、小腹痛、胯骨痛通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與子宮增大、激素變化、胎兒壓迫等因素有關(guān)。若疼痛持續(xù)加重或伴隨陰道出血、破水等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。

孕晚期子宮體積和重量顯著增加，對(duì)腰椎和骨盆產(chǎn)生持續(xù)壓力，導(dǎo)致腰骶部肌肉韌帶牽拉性疼痛。同時(shí)松弛素分泌增多使骨盆關(guān)節(jié)松弛，可能引發(fā)胯骨區(qū)域酸脹不適。胎兒頭部入盆后對(duì)恥骨聯(lián)合的壓迫會(huì)加重小腹墜痛感，這些癥狀在長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或體位改變時(shí)尤為明顯。日?？赏ㄟ^(guò)熱敷疼痛部位、使用托腹帶分擔(dān)重力、調(diào)整睡姿為左側(cè)臥位緩解壓力，避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)身體。

當(dāng)疼痛呈現(xiàn)規(guī)律性陣發(fā)、強(qiáng)度逐漸增加或伴有陰道流液流血時(shí)，可能提示先兆早產(chǎn)、胎盤(pán)早剝等病理情況。泌尿系統(tǒng)感染引發(fā)的腹痛多伴隨尿頻尿急，腎盂腎炎可能出現(xiàn)發(fā)熱寒戰(zhàn)。恥骨聯(lián)合分離超過(guò)10毫米時(shí)會(huì)產(chǎn)生劇烈胯骨疼痛甚至行走困難，需通過(guò)骨盆帶固定治療。妊娠期急性脂肪肝或HELLP綜合征雖罕見(jiàn)但危險(xiǎn)，可能表現(xiàn)為右上腹痛合并黃疸。

孕晚期出現(xiàn)不適癥狀建議記錄疼痛頻率和持續(xù)時(shí)間，每天進(jìn)行適度的盆底肌鍛煉和孕婦瑜伽增強(qiáng)肌肉支撐力。保持每日鈣攝入量1000-1200毫克預(yù)防骨質(zhì)疏松，選擇軟底鞋減少行走震動(dòng)。如出現(xiàn)每小時(shí)超過(guò)4次的規(guī)律宮縮、疼痛無(wú)法通過(guò)休息緩解或胎動(dòng)異常減少，應(yīng)立即前往產(chǎn)科急診評(píng)估。