快速減肥之荷葉茶
荷葉茶
荷葉茶
古時候減肥秘藥。一種用蓮花的花、葉及果子做成的飲品，不但能讓人神輕氣爽，也有改進面色、減肥的功效。靈活運用荷葉茶來減肥，必須一些小技巧。最先務必是濃茶水，第二泡的實際效果不太好。
次之是一天分6次喝，有嚴重便秘(提示：必須做一些 晨飲健身運動)征兆的人一天可喝4包，分4次喝了，使排便通暢，對減肥更有益。第三最好在空著肚子時飲用。其益處取決于無須節(jié)食減肥，荷葉茶飲用一段時間后，對食材的喜好就會當然產(chǎn)生變化，越來越不喜歡油膩感的食材了。
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