打石膏為什么晚上難熬
打石膏后晚上難熬主要由于血液循環(huán)受阻、疼痛加劇、體位不適、心理壓力及石膏材質刺激皮膚引起。
1、血液循環(huán)：
石膏固定后，肢體活動受限，血液循環(huán)減緩，尤其是夜間身體代謝降低，血液回流更慢，容易引發(fā)腫脹和不適?？赏ㄟ^抬高患肢促進血液回流，睡前適度活動未固定部位，如手指或腳趾，幫助緩解癥狀。
2、疼痛加?。?/h3>
夜間人體對疼痛的敏感度增加，加上石膏壓迫，疼痛感更明顯。建議遵醫(yī)囑服用止痛藥，如布洛芬或對乙酰氨基酚，同時使用冷敷或熱敷緩解局部疼痛。
3、體位不適：
石膏固定后，肢體無法自由調整姿勢，長時間保持同一體位容易導致肌肉僵硬和不適?？墒褂谜眍^或軟墊支撐患肢，調整睡姿，減輕壓迫感。
4、心理壓力：
石膏固定后行動不便，夜間孤獨感增強，容易引發(fā)焦慮和失眠。可通過深呼吸、冥想等放松技巧緩解情緒，必要時尋求心理支持。
5、皮膚刺激：
石膏材質可能刺激皮膚，引發(fā)瘙癢或過敏反應。保持皮膚清潔干燥，避免抓撓，必要時使用抗過敏藥膏或咨詢醫(yī)生更換石膏材質。
飲食上可多攝入富含維生素C和蛋白質的食物，如橙子、雞蛋，促進傷口愈合；運動方面，在醫(yī)生指導下進行未固定部位的輕度活動，如手腕或腳踝的旋轉運動；護理時注意觀察皮膚狀況，定期復查，確保石膏固定效果。
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