痛經(jīng)可通過熱敷、服用止痛藥、口服避孕藥、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎、宮頸狹窄等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。可使用熱水袋或暖宮貼，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-30分鐘。該方法適用于原發(fā)性痛經(jīng)，對經(jīng)期受寒引起的痙攣性疼痛效果顯著。熱敷時需避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。

2、止痛藥

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成，建議在月經(jīng)來潮前1-2天開始服用。此類藥物可能引起胃腸不適，胃潰瘍患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用。對乙酰氨基酚片也可用于輕度痛經(jīng)，但需注意每日用量不超過4克。

3、口服避孕藥

短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可通過抑制排卵減少前列腺素分泌，需連續(xù)服用21天。適用于合并月經(jīng)紊亂的痛經(jīng)患者，使用前需排除血栓風(fēng)險因素。用藥初期可能出現(xiàn)乳房脹痛等反應(yīng)，通常1-3個月經(jīng)周期后緩解。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣滯血瘀型可服用元胡止痛片，寒凝血瘀型適用艾附暖宮丸，腎虛型可用烏雞白鳳丸。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，隔日治療1次。中藥周期療法需在月經(jīng)周期不同階段調(diào)整用藥，建議由中醫(yī)師辨證施治。治療期間應(yīng)忌食生冷食物。

5、手術(shù)治療

子宮神經(jīng)切斷術(shù)適用于藥物無效的原發(fā)性痛經(jīng)，腹腔鏡手術(shù)可治療子宮內(nèi)膜異位癥囊腫。子宮腺肌病保守治療無效時，可考慮子宮動脈栓塞術(shù)或子宮切除術(shù)。術(shù)后需預(yù)防感染，3個月內(nèi)避免劇烈運動。手術(shù)存在粘連等并發(fā)癥風(fēng)險，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。

痛經(jīng)患者日常應(yīng)保持腹部保暖，經(jīng)期避免劇烈運動及冷水浴。飲食宜選擇溫性食物如紅糖姜茶、羊肉湯，補充鈣鎂等礦物質(zhì)。記錄月經(jīng)周期及疼痛程度有助于醫(yī)生診斷。若出現(xiàn)進行性加重痛經(jīng)或非經(jīng)期腹痛，需及時排查器質(zhì)性疾病。長期服用止痛藥者應(yīng)定期檢查肝腎功能。