產(chǎn)后坐月子什么不能吃 坐月子這四類(lèi)食物千萬(wàn)別碰
產(chǎn)婦坐月子是一個(gè)很重要的階段，產(chǎn)婦經(jīng)歷了懷胎十月之后身子非常虛弱，抵抗力也下降，這就需要好生靜養(yǎng)才行，產(chǎn)婦坐月子并不輕松，很多方面都需要照顧周到，其中飲食方面就需要格外的注意，那么坐月子不能吃什么?下面我們一起來(lái)看看。
產(chǎn)后坐月子什么不能吃
1、生冷的食物不能吃，產(chǎn)婦生完孩子之后生冷的食物千萬(wàn)不能碰，產(chǎn)后食物建議溫不適宜過(guò)涼的食物，而且寒冷的食物會(huì)讓身體的血液循環(huán)不通暢，也會(huì)影響惡露的排除，也會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂，胃腸功能失調(diào)，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腹瀉等。
2、辛辣刺激性食物不能吃，辛辣刺激性食物對(duì)坐月子產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)危害還是很大的，經(jīng)常吃這樣的刺激性食物很容易傷氣損血，加重氣血虛弱，并且很容易導(dǎo)致便秘。這類(lèi)食物包括辣椒、丁香、洋蔥、生姜一節(jié)芥末調(diào)味料等刺激性食物。
3、過(guò)咸的食物不能吃，過(guò)咸的食物因?yàn)楹写罅康柠}分，鹽中的鈉可能會(huì)引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成水腫，千萬(wàn)不可能過(guò)多的服用鹽。不過(guò)還是需要補(bǔ)充一定量的鹽來(lái)維持水電解質(zhì)的平衡。過(guò)咸的食物包括咸菜、咸魚(yú)、咸蛋、臘肉以及熏肉等。
4、過(guò)酸澀的食物不能吃，坐月子的產(chǎn)婦千萬(wàn)不能吃過(guò)酸澀的食物，產(chǎn)婦如果經(jīng)常吃這樣的食物是不利于惡露排出，這樣的食物比如有蓮子、柿子、烏梅等。
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