糖尿病人能吃什么水果？
糖尿病是以高血糖為特征的代謝病。顧名思義，就是血糖高于身體正常耐受水平時(shí)，就是高血糖。糖尿病患者因長(zhǎng)期高血糖而遭受身體各種組織的慢性損傷或功能障礙。糖尿病人可以吃什么水果？
1、菠蘿
菠蘿中的糖主要是果糖，葡萄糖的量比較少，糖尿病患者可適量食用。菠蘿含有豐富的果膠，可調(diào)節(jié)胰島素分泌，具有降低血糖的作用。菠蘿還含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，降低血糖水平，減少對(duì)藥物的依賴。大量的飲食纖維可以降低血液中膽固醇的含量，因此具有降低血脂的作用。菠蘿含有豐富的維生素B1，預(yù)防糖尿病引起的周圍神經(jīng)功能障礙。
2、橘子
橘子中的維生素C含量非常高。維生素C可以改善糖的代謝，提高身體免疫力。橘子上的橘子含有豐富的飲食纖維，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，延緩血糖值的上升。除此之外，橘絡(luò)復(fù)合物中蘆丁量也很高，這種營(yíng)養(yǎng)素可以保持血管彈性，保持滲透壓力，防止視網(wǎng)膜出血。
3、山楂
山楂中獨(dú)有的山楂酸能有效抵消腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高，增加肝糖原儲(chǔ)備，保證血糖穩(wěn)定。山楂中的鈣和胡蘿卜素也有助于促進(jìn)糖的代謝。山楂還含有檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)預(yù)防各種心腦血管疾病非常有益。
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