8款自制瘦身減肥茶 教你強(qiáng)效去脂
喝茶去油膩五大要領(lǐng)
要領(lǐng)一:3克茶沖成1杯茶
要領(lǐng)二:蓋上杯蓋釋放茶葉的有效成分
要領(lǐng)三:花茶以5：3的比例混合
要點(diǎn)四:飲用前加入新鮮水果
要領(lǐng)五:早、午、晚飲用，可作為水分?jǐn)z入
一、綠茶+菊花茶
綠茶含有芳香族化合物，可以溶解脂肪，去除濁度和油膩，防止脂肪在體內(nèi)積累。維生素B1、維生素C和咖啡因可以促進(jìn)胃液分泌，幫助消化和消除脂肪，葉皂素也可以讓你更苗條。此外，綠茶還可以增加體液、營(yíng)養(yǎng)和卡路里的新陳代謝，減少體內(nèi)脂肪的沉積。菊花茶可以緩解節(jié)日過度娛樂引起的疲勞，清爽的味道可以消除食物的油膩感。
玫瑰果+迷迭香
迷迭香是西方烹飪和調(diào)味品的一種香料。用迷迭香泡茶可以消除節(jié)日期間吃太多油膩食物引起的胃氣脹和腹脹。這仍然是一種很好的減肥茶！玫瑰果是女性的福音。它富含維生素C，具有美容、調(diào)節(jié)生理功能、保持健康的功效。
三、綠茶+柑橘或陳皮
柑橘類水果及其果皮，其芳香成分可以緩解壓力，放松身心，讓你在節(jié)日期間不會(huì)受到混亂的形成，引起精神緊張。這是一種真正能讓你放松的成分！配合消脂綠茶，可以充分發(fā)揮其強(qiáng)大的解毒作用。
玫瑰果+博士茶
南非純天然草本茶博士茶(Rooibos)，它可以減少惡心、嘔吐、胃動(dòng)力不足等胃部不適癥狀，促進(jìn)便秘的改善。不含咖啡因可以緩解壓力，幫助人體吸收礦物質(zhì)，改善新陳代謝。結(jié)合玫瑰果，能有效消除水腫！
五、綠茶+玫瑰茶
玫瑰茶香氣濃郁。除了美容和減肥，它還可以緩解壓力。它特別適合上班族，促進(jìn)胃腸功能，讓你在吃了很多油膩的食物后消化得更徹底。長(zhǎng)期飲用還可以促進(jìn)新陳代謝。搭配綠茶，口感清新甘甜，緩解節(jié)日食品的油膩感。
六、玫瑰果+扶桑花茶
葵科扶?；ú枋且环N濃郁的深紅色，味道有點(diǎn)酸。搭配甜玫瑰果可以促進(jìn)消化。它富含維生素C和檸檬酸，促進(jìn)卡路里的新陳代謝，使你的身體積累0。
七、綠茶+薏苡仁+艾蒿茶
艾蒿茶不僅能促進(jìn)消化系統(tǒng)的功能，緩解婦科疾病，而且具有神奇的消除水腫的作用，可以消除面部或下半身多余的水分。薏米利尿、美容、促進(jìn)新陳代謝，三者的減肥效果一定很強(qiáng)！
玫瑰果+薄荷茶
薄荷茶香氣清新，味道略帶甜味?？煽煽煽煽梢郧逍陌采?，加速新陳代謝，恢復(fù)精神。結(jié)合同樣香氣的玫瑰果，可以快速恢復(fù)腸胃，減輕飲食負(fù)擔(dān)。
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