怎么判斷是不是中暑了

博禾醫(yī)生
中暑是指由于長時間暴露在高溫環(huán)境中或過度運(yùn)動而導(dǎo)致體溫過高,引起身體功能紊亂的一種病癥。判斷是否中暑的常見指標(biāo)包括體溫升高、頭暈和頭痛、皮膚狀況、心率加快、精神狀態(tài)改變,如果有異常癥狀,建議盡快送往就近醫(yī)院的急診科就診。
1、體溫升高:中暑時,體溫會升高。常見的體溫超過37.5攝氏度可以被視為中暑的一個指標(biāo)。
2、頭暈和頭痛:中暑時,常常會出現(xiàn)頭暈和頭痛的癥狀。是由于高溫導(dǎo)致血管擴(kuò)張和血液循環(huán)不暢所引起的。
3、皮膚狀況:中暑時,皮膚可能會變得熱乎乎、紅腫或出現(xiàn)皮疹。出汗過多或者反而沒有汗出也是中暑的征兆。
4、心率加快:中暑時,由于體溫升高,心臟會加快跳動以嘗試降低體溫。心率加快也是中暑的一個指標(biāo)。
5、精神狀態(tài)改變:中暑時,可能會出現(xiàn)精神狀態(tài)改變,如煩躁、焦慮、迷糊、意識模糊等。
如果出現(xiàn)以上癥狀,應(yīng)立即采取措施降低體溫,如迅速進(jìn)入陰涼處、補(bǔ)充水分、使用冷毛巾敷在額頭上等。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長,需要盡快就醫(yī),平時的生活中盡量免長時間暴露在高溫環(huán)境中,保持適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入和合理的運(yùn)動量。
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