日常如何保護(hù)眼睛
眼睛是人體極其重要的器官，除了睡覺(jué)以外，幾乎每時(shí)每刻都在使用眼睛，一旦失明，人的生活和學(xué)習(xí)就會(huì)受到影響，工作和生活都離不開(kāi)眼睛，所以眼睛的重要性不言而喻，日常應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛呢？
日常如何保護(hù)眼睛？
1、眼睛也是人體的重要器官之一，讀書(shū)、寫(xiě)字、工作等使用眼睛，但讀書(shū)、刻字等長(zhǎng)期活動(dòng)容易引起眼睛疲勞，此時(shí)停止手工作業(yè)，閉上眼睛休息，遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀察，有效緩解眼睛疲勞。
2、過(guò)度使用眼睛后注意休息，也可以做眼睛保健操緩解眼睛疲勞，正確做眼睛保健操，按摩眼睛穴位后，有效改善眼睛和頭部血液循環(huán)。
3、很多護(hù)眼的方法，本質(zhì)上是讓眼睛得到充分的休息，避免產(chǎn)生眼部疾病。因此，保護(hù)眼睛最有效的方法是適度使用眼睛，不要過(guò)度使用眼睛過(guò)度疲勞。
眼病是什么？
1、最常見(jiàn)的眼病是近視，近視的原因主要是眼睛過(guò)多，眼睛習(xí)慣不好。
2、遠(yuǎn)視也是常見(jiàn)的眼部疾病之一，遠(yuǎn)視與近視相反，看近處的物體相對(duì)模糊，對(duì)正常的閱讀和讀書(shū)產(chǎn)生較大的影響。
3、白內(nèi)障和黃斑病變，黃斑病變和白內(nèi)障常見(jiàn)于中老年人群體，有吸煙習(xí)慣，高血壓病史的老年人患黃斑病變的概率比普通人高。
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